Кудрявцева не пьет молоко, а Михайлов не завтракает: как звезды худеют к лету

Как звезды худеют к лету. Фото: соцсети

До лета осталось всего пара месяцев, а это значит, что пришло время начать сбрасывать килограммы, набранные за осенне-зимний период.

Портал «Вечерняя Москва» собрал различные методики российских звезд и их советы по снижению веса за короткий период.

Екатерина Климова и ее маленькие порции

Екатерина Климова. Кадр из ленты «По законам военного времени» (2015)

Актриса Екатерина Климова придерживается особой диеты, включающей в себя маленькие порции каши на завтрак, отварное мясо и овощи на обед и ужин, фрукты и творог на перекус.

Климова также рекомендует заниматься физическими упражнениями, чтобы избавиться от набранных килограммов за зимний сезон.

Ксения Алферова ест фрукты только по утрам

Ксения Алферова. Фото: соцсети

Актриса Ксения Алферова следует правилам питания, рекомендованным ее братом, который сумел сбросить значительный вес. Она соблюдает определенный график приема пищи: утром употребляет фрукты и ягоды, в обед — углеводы, а на ужин предпочитает белковую пищу.

Лера Кудрявцева не употребляет молочку

Лера Кудрявцева. Фото: PrtScr — youtube.com/»Начало»

Телеведущая Лера Кудрявцева призывает влюбляться, поскольку считает, что красивая женщина — это влюбленная женщина. Также она советует перейти на домашнее питание, употреблять супы и свежевыжатые соки.

Кудрявцева считает, что женщинам после 30 лет стоит избегать молочных продуктов, так как они плохо усваиваются.

Иосиф Пригожин изменил привычки

Валерия и Пригожин. Фото: PrtScr -youtube.com/»Света вокруг света»

После перенесенного недуга вес Пригожина достиг 105 килограммов, но благодаря упорной работе ему удалось сбросить 20 килограммов. Главным мотиватором в этом процессе для него стала его жена, певица Валерия.

Они вместе изменили свои пищевые привычки, предпочитая нежирные виды мяса, рыбу и морепродукты, а также увеличили уровень физической активности, включив в повседневную жизнь прогулки.

Мария Порошина готовит коктейли с отрубями

Мария Порошина. Кадр из передачи «Сегодня вечером»

Актриса Мария Порошина начинает день со стакана воды за полчаса до завтрака и пьет коктейли с отрубями в течение дня. Питается каждые три часа, при этом объем основных приемов пищи не превышает стакана.

В основе ее рациона — нежирное мясо, рыба и зеленые овощи. Порошина также использует шагомер для контроля за физической активностью.

Стас Михайлов не завтракает

Стас Михайлов. Фото: PrtScr — youtube.com/»Gazgolder»

Певец Стас Михайлов не придерживается чудо-диет, а просто исключил завтрак из своего рациона. В течение рабочего дня он пьет только воду и соки и ест один или два раза, чаще всего фрукты. Однако он всегда ужинает, поскольку считает, что это подходит ему и приносит положительный эффект.

WHOOPEE Вконтакте
Поделиться с друзьями

Шеф-редактор. Точно знаю, что словом можно колдовать не хуже, чем волшебной палочкой.

WHOOPEE.ru - О жизни звезд
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.