69-летняя Лариса Долина остается одной из самых ярких и элегантных женщин российского шоу-бизнеса. Ее стройная фигура вызывает восхищение, а комплименты в ее адрес звучат едва ли не на каждом выступлении. Однако за внешней легкостью кроется упорная работа над собой. В интервью порталу «Страсти» артистка откровенно рассказала, чего ей стоит поддерживать такую форму.
Долина признаётся: выглядеть идеально на экране — это ежедневная борьба. Телевидение не прощает лишних килограммов. Экраны «добавляют» несколько сантиметров, и любые излишки становятся слишком заметны.
«Это серьёзная работа, тяжёлый физический труд. Нельзя расслабляться, надо всегда быть в форме, потому что сцена и экраны увеличивают размеры. Если у тебя есть лишние два килограмма, это сразу видно», — поделилась Лариса Александровна.

Секрет успеха — в интервальном голодании
Главным инструментом в борьбе за стройность для Долиной стало интервальное голодание. Этот метод требует железной дисциплины, но даёт впечатляющие результаты.
«Я практикую интервальное голодание — от 18 до 20 часов в сутки. Есть я люблю, но приходится чем-то жертвовать ради внешности», — признаётся певица.
Долина подчёркивает, что этот подход помогает не только поддерживать фигуру, но и сохранять лёгкость, необходимую для активной жизни на сцене.
Несмотря на любовь к вкусной еде, Лариса Александровна уже давно научилась ставить приоритеты. Для неё важно не просто оставаться стройной, но и соответствовать высокому стандарту, который она сама себе задала.
«На виду всегда. И когда появляются лишние килограммы, их замечают все. Поэтому я не позволяю себе расслабляться», — уверяет артистка.
И да, быть красивой в 69 лет — это действительно работа, но, глядя на Ларису Долину, можно смело сказать: результат того стоит.