Недавнее появление Ольги Бузовой на VK Fest заставило поклонников обсуждать не только ее образ, но и фигуру. Экс-ведущая «Дома-2» предстала в образе Мэрилин Монро — в белом вечернем платье и с меховой накидкой, намекнув, что боа скрывает «животик». Но в свойственной себе манере Бузова обернула возможный недостаток в шутку: «Женщина без животика — как квартира без мебели», — заявила она со сцены.
Однако не все коллеги по шоу-бизнесу оценили этот юмор. Алена Водонаева выступила резко, заявив, что живот у женщины допустим только в одном случае — если она беременна. А в остальном — это лень, а не норма. Такое категоричное мнение вызвало волну споров в Сети, и редакция WHOOPEE.ru обратилась за профессиональным комментарием к пластическому хирургу Евгению Проходе, чтобы понять, действительно ли «животик» — это эстетическая проблема или все-таки физиологическая реальность, с которой можно и нужно работать.
«Животик» — это всегда плохо?
По словам Проходы, небольшое скопление жира в области живота у женщин — это нередкое явление, и в большинстве случаев оно объясняется сразу несколькими факторами: возраст, питание, генетика. В некоторых случаях добавляется еще один — потеря мышечного тонуса передней брюшной стенки. Именно эта проблема чаще всего становится настоящей эстетической и медицинской задачей.
«Если вам комфортно в своем теле — как, например, Бузовой — вы можете смело принять свой образ и жить с этим. Но если есть внутреннее напряжение и желание перемен, то сейчас самое время: решений стало действительно много», — говорит хирург.
Когда «животик» — уже не эстетика, а медицина
Прохода предлагает простой домашний тест: измерьте окружность талии и бедер, затем разделите первое число на второе. Если результат выше 0,85 — речь уже идет не о красоте, а о риске для здоровья: такой показатель может быть маркером абдоминального ожирения, что связано с повышенной вероятностью метаболических нарушений.
Причины? В большинстве случаев — банальные: человек потребляет больше калорий, чем тратит. Но на жировые отложения также влияют гормональные препараты, антидепрессанты и оральные контрацептивы. Эти факторы тоже важно учитывать.
Как избавиться от «животика»?
Прохода соглашается с популярной фразой фитнес-индустрии: «Кубики рождаются в спортзале, но проявляются на кухне». Он добавляет, что мышцы пресса есть у всех — но вопрос в том, видно их или нет. Чтобы «животик» ушел, важен комплексный подход: сбалансированное питание плюс даже умеренная физическая нагрузка способны дать заметный эффект. Особенно — в возрасте до 35 лет.
Но с возрастом эффективность только спорта и диеты может снижаться. Чем слабее мышечный каркас живота, тем выше вероятность, что без хирургической коррекции не обойтись. И тут у доктора есть простой лайфхак для самодиагностики:
«Встаньте прямо, наклонитесь вперед под углом примерно 45 градусов, возьмите складку в нижней части живота и напрягите мышцы. Если вы чувствуете, что складка сдвигается или уменьшается — вероятно, уже нужен не только спорт, но и консультация пластического хирурга», — советует он.
