После развода с Яном Абрамовым певица Алсу впервые открыто рассказала о сложных моментах в отношениях. Она призналась, что долго терпела неподобающее поведение со стороны мужа, частично виня себя за то, что позволяла так с собой обращаться. По ее словам, мягкость и покорность стали привычными в их браке — и когда она попыталась отстаивать личные границы, это стало неожиданностью для партнера.
«Я же сама позволяла такое поведение по отношению к себе. Так что я не снимаю с себя ответственности тоже. Я думаю, он был уверен в моей покорности и мягкости. Ну потому что много лет было именно так, и вдруг я начинаю выяснять какие-то отношения и качать права, — рассказала певица.
Редакция WHOOPEE.ru обсудила эту историю с гештальт-терапевтом и магистром психологии Евгением Черепановым. По словам специалиста, ситуация Алсу — типична для многих женщин. Особенно для тех, кого с детства учили быть «удобной» и не вступать в конфликты. Такие женщины часто терпят деструктивное поведение партнера не из-за слепоты, а из-за страха остаться одни или неверия в то, что заслуживают другого отношения.
Черепанов отметил, что партнер быстро привыкает к тому, что женщина не возражает, не уходит, не предъявляет претензий.
«Когда женщина «удобная» с самого начала, партнер привыкает к этой динамике — она не возражает, не возмущается, не уходит. И постепенно границы сдвигаются. Повышенный тон становится нормой, контроль — проявлением «любви», игнор — «усталостью». Психика адаптируется. А потом — спустя годы — попытка отстоять свое воспринимается как агрессия, как «вдруг изменилась», «тебя подменили»», — рассказал психолог.
По мнению психолога, Алсу не допустила ошибок — она прошла непростой, но важный путь осознания и перемен. Выход из режима «молчаливого терпения» требует мужества, особенно когда есть чувство вины за прошлое.
«Партнеру трудно принять перемены, потому что он теряет контроль, к которому привык. Потому что приходится менять и себя, и формат отношений. А кто-то просто не готов к равноправному партнерству — ему комфортнее рядом с податливой, тихой женщиной, а не с той, кто заявляет о своих желаниях и границах», — объясняет Евгений Черепанов.
Чтобы выйти из разрушительной динамики, специалист советует начать с выстраивания отношений с собой.
«Услышать себя: чего я хочу? Крайне важно заручится поддержкой в лице верных подруг, родителей и крайне желательно — психолога. И главное — не винить себя за прошлое терпение, а поддержать себя за шаг в сторону новой жизни. Ведь изменить динамику можно. Но начать придется не с партнера, а с себя», — заключил эксперт.
