С поддержанием здоровья волос всегда связана большая и тщательная работа. Особенно после 40-45 лет, становится сложнее сохранить красоту локонов. В этом возрасте волосы начинают выпадать более интенсивно, и прическа может потерять объем, даже если ранее у вас не было таких проблем.
Такие резкие изменения связаны с замедлением обменных процессов в организме. Особенно это касается работы сальных желез кожи головы. С одной стороны, теперь можно меньше мыть голову, но с другой стороны, кожный жир необходим для поддержания здоровья корней волос и защиты их от повреждений. С уменьшением количества кожного жира пряди становятся более уязвимыми перед негативными факторами.
Именно поэтому с возрастом важно сохранять баланс работы сальных желез как на коже лица, так и на коже головы. Есть несколько способов помочь в этом, как внутренних, так и внешних.
- Соблюдайте тщательное питание, увеличьте потребление полезных жиров.
- Перейдите на более мягкие шампуни, которые не стирают кожу головы до сухости и не вызывают зуда и шелушения.
- Используйте дополнительные средства ухода, такие как укрепляющие лосьоны, мягкие обновляющие пилинги и маски для поддержания здорового микробиома кожи головы.
- Регулярно делайте самомассаж головы, чтобы мягко массировать кожу и улучшить кровообращение в этой области.
Помните, что поддержание здоровья волос – это систематический и комплексный подход, и забота о коже головы имеет не меньшее значение, чем уход за волосами.
