Будь то из-за стресса, волнения или пищи, мы все хотя бы раз переживали неприятные судороги, которые называются икотой. Возможно, вы прибегали к народным средствам, которые, как утверждают, помогают справиться с икотой, например, пугая себя. Однако большинство из них, скорее всего, не окажут реального влияния на вашу проблему, потому что причиной икоты является сокращение диафрагмы — мышцы под легкими, которая сжимает и закрывает ваше дыхательное горло, вызывая звук.
Существуют несколько возможных причин возникновения икоты: быстрое питье и еда, особенно газированные напитки; переедание; изжога; стресс; резкие изменения температуры окружающего воздуха; чрезмерное растяжение шеи; алкоголь.
Но есть несколько простых методов, которые можно попробовать, чтобы быстро справиться с этой проблемой.
Прикройте рот руками
Попробуйте приложить руки к носу и рту, при этом продолжая дышать нормально, как рекомендует Medical Daily. Тем самым вы дополнительно усиливаете в организме уровень угарного газа, что может помочь прекратить икоту.
Закройте уши
Вот еще один казалось бы странный метод, который на самом деле может стимулировать ваш нерв. Попробуйте закрыть уши на 20-25 секунд или сложить мочки ушей, чтобы прикрыть слуховой проход. Такое действие может отправить сигнал для расслабления диафрагмы через блуждающий нерв.
Массаж шеи
Школа медицины рекомендует стимулировать кожу, покрывающую спинные нервы около шеи, при помощи постукиваний или массажа задней стороны шеи. Благодаря этому массажу возможно стимулировать нервные окончания и помочь расслабить диафрагму, что в свою очередь может помочь справиться с икотой.
