Согласно мнению врача Карана Раджана, совместный сон с партнером в одной кровати может оказать негативное воздействие на ваше общее самочувствие, сообщил портал Mirror.
Эксперт отмечает, что наличие храпа или частых движений вашего партнера может помешать вам достичь глубокой фазы сна, которая является ключевой для оптимальной работы ваших органов и обеспечивает хорошее самочувствие на следующее утро.
Важно отметить, что не у всех людей одинаковые режимы сна. Это разнообразие ритмов сна может привести к тому, что один из партнеров будет страдать от хронического недосыпа, в то время как другой может чувствовать себя максимально отдохнувшим и бодрым.
Кроме того, доктор указывает, что кровать быстрее прогревается, когда два человека спят вместе, что также может создать проблемы при засыпании. Однако, важно учитывать особенности каждого партнера для обеспечения комфортного и здорового сна обоим.
