Утро бывает непредсказуемым, и даже тщательно настроенные будильники иногда предают нас, оставляя лишь мгновение на то, чтобы собраться и пойти на работу или важное событие. В такие моменты спасением может оказаться рецепт быстрого и вкусного завтрака, который вы сможете приготовить в мгновение ока. Вот наш рецепт простого завтрака, который поднимет вам настроение и даст энергию на весь день.
Ингредиенты:
- Яйцо — 1 штука.
- Хлеб — 1-2 ломтика (по вашему выбору).
- Авокадо — половина, нарезанная тонкими ломтиками.
- Соль и перец — по вкусу.
- Масло оливковое — для жарки.
Приготовление:
- Включите плиту и нагрейте сковороду с небольшим количеством оливкового масла на среднем огне.
- Пока сковорода нагревается, вырежьте круг в центре каждого ломтика хлеба с помощью стакана или кружки. Это создаст отверстие для яйца.
- Положите хлебы в разогретую сковороду и обжаривайте их с одной стороны до золотистой корки.
- Переверните ломтики хлеба и разбейте яйцо в каждое из отверстий. Поставьте крышки на сковороду (можно использовать крышку или другую сковороду) и жарьте яйца до желаемой степени готовности. Если вы предпочитаете жидкий желток, это займет всего несколько минут.
- Подавайте ломтики хлеба с жареными яйцами на тарелке, добавьте нарезанный авокадо рядом и посолите, поперчите по вкусу.
Этот завтрак не только вкусный, но и богат белками и здоровыми жирами, что поможет вам чувствовать себя бодрее и более энергично в течение дня. Быстро приготовить и легко наслаждаться — он идеально подходит для тех утренних моментов, когда времени на готовку почти не осталось. Никаких долгих приготовлений и сложных ингредиентов, только простой и вкусный завтрак, чтобы сделать ваше утро немного легче.
