Норма выпадения волос составляет от 50 до 100 волосков в день, и с возрастом это число может увеличиваться из-за гормональных изменений в организме. Однако, важно различать естественное выпадение волос и проблемы, вызванные неправильным уходом за ними. Один из важных этапов ухода за волосами и кожей головы — это их мытье. Влажные пряди волос особенно уязвимы, поэтому важно избегать определенных ошибок при мытье волос.
Использование горячей воды для мытья головы
Слишком высокая температура воды может поднимать кератиновые чешуйки волос, делая их более ломкими. Это также может повредить кожу головы, нарушив ее микробиом, что приводит к раздражению и другим проблемам. Важно использовать теплую воду и завершить мытье прохладным ополаскиванием.
Слишком частое мытье головы
Частота мытья волос зависит от их типа и длины. Переусердство в мытье волос может привести к сухости и повреждению волосяных фолликулов. Для здоровых волос и кожи головы достаточно мыть голову два раза в неделю.
Намыливание кончиков волос
Шампунь следует наносить только на кожу головы, так как волосы очищаются стекающей пеной. Намыливание и трение кончиков волос может изменить их текстуру и повредить структуру.
Использование махрового полотенца
Махровые полотенца могут вызывать избыточное трение и пересушивание волос, так как их петельки создают сильное трение. Рекомендуется использовать микрофибровое полотенце или старую футболку для бережного вытирания волос.
