Желание избавиться от лишних килограммов часто разбивается об преграду, которая известна каждому — лень.
Множество эффективных планов похудения требуют соблюдения различных условий, начиная от строгого распорядка дня и заканчивая интенсивной тренировкой в спортзале. Тем не менее, существуют методы, позволяющие похудеть, практически ничего не предпринимая.
На диете для ленивых все происходит автоматически: употребление воды за 20 минут до завтрака, обеда, ужина или перекуса утоляет голод, наполняя желудок. Результат: уменьшение порций, ускоренный метаболизм и автоматическое ограничение калорий, поступающих с другими жидкостями, такими как соки, газировка, сладкий чай и кофе.
Отзывы о водяной диете для ленивых подтверждают, что большинство ее сторонников становятся более активными и энергичными, что способствует увеличению физической активности и более быстрому снижению веса.
Основное правило диеты для ленивых — употребление двух стаканов воды за 20 минут до каждого приема пищи. Во время еды и два часа после нее следует воздерживаться от питья.
