Не все салаты можно считать полезными, так как их ингредиенты могут вызывать сомнения и добавлять организму калории. Однако «Сахалинский» салат имеет один секретный ингредиент, что делает его отличным вариантом для разгрузки после праздничного застолья. Именно он делает салат более питательным и здоровым. Речь идет о морской капусте.
Этот ингредиент редко используется в повседневной кулинарии, хотя обладает множеством полезных свойств, включая высокое содержание йода и других питательных веществ.
Чтобы приготовить «Сахалинский» салат, вам понадобятся следующие компоненты:
- Пачка охлажденных крабовых палочек;
- Стандартная банка горошка;
- Три отварных яйца;
- Небольшая салатная луковица;
- Упаковка морской капусты;
- Майонез для заправки.
Итак, приступим к приготовлению данного блюда:
- Сначала порежьте крабовые палочки и отварные яйца. Подумайте о размере нарезки, ориентируясь на размер горошка, чтобы сделать салат более аппетитным.
- Если морская капуста слишком длинная, укоротите ее.
- Измельчите салатную луковицу. Лучше выбирать салатный лук, чтобы избежать горечи.
- Поместите все нарезанные ингредиенты в подходящую емкость, добавьте горошек и, при желании, посолите и посыпьте перцем.
- Для заправки «Сахалинского» салата используйте майонез. Если хотите сделать блюдо еще более полезным, лучше приготовьте свой майонез.
Приготовление «Сахалинского» салата просто и быстро, а его вкус и питательные свойства сделают его отличным выбором для вашего стола.
