Диетолог рассказал, кому нельзя есть манную кашу

Источник изображения: WHOOPEE.ru Источник изображения: WHOOPEE.ru

По мнению диетолога и нутрициолога Лидии Квашниной, люди, страдающие определенной болезнью, должны избегать употребления манной крупы. Причина этого кроется в высоком содержании глютена в продукте.

Манная крупа обладает также высоким гликемическим индексом, что может спровоцировать резкий скачок уровня глюкозы в крови. Это делает ее нежелательной для употребления людьми, страдающими сахарным диабетом и целиакией.

Лидия Квашнина заявила, что манка богата крахмалом, который приносит большое количество «пустых» калорий, особенно если кашу варить с молоком и добавлением сахара. По этой причине тем, кто сталкивается с избыточным весом, следует исключить этот продукт из своего рациона.

Кроме того, специалист подчеркивает, что детям до трех лет нельзя давать манную кашу, а после этого возраста рекомендуется ограничиться одной-двумя порциями в неделю.

Поделиться с друзьями

Выпускающий редактор. Мои любимые темы - светская хроника и шоу-бизнес. Дотянуться до звезд не так уж и сложно ;)
Связаться с автором

WHOOPEE.ru - О жизни звезд
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.