Почему человек во сне вздрагивает: откуда берется эффект падения

Источник изображения: WHOOPEE.ru Источник изображения: WHOOPEE.ru

Вы когда-нибудь внезапно вздрагивали во время сна или на грани засыпания? Многие из нас испытывали это, и вот что говорит по этому поводу врач Юрий Габорец.

Вздрагивание при засыпании — это норма

Когда мы вздрагиваем в момент засыпания, это считается абсолютно нормальным явлением. Это своего рода «переключение» нашего мозга с активного состояния на автоматическое, во время которого происходит проверка тонуса мышц. Если во время сна что-то шумит вокруг, наше подсознание может заставить тело рефлекторно вздрогнуть, чтобы подготовить нас к возможному пробуждению из-за потенциальной опасности.

Когда стоит насторожиться

Впрочем, если такие вздрагивания случаются слишком часто, это может быть признаком переутомления. Также, если вы заметили, что в полной тишине во время сна происходят подергивания, это может указывать на проблемы с дыханием, что уже выходит за рамки нормы. В таких случаях важно обратиться к специалисту — лору или сомнологу.

Если же во сне дергается конкретная часть тела, это может быть сигналом для посещения невролога, поскольку такие симптомы могут предвещать начало неврологических заболеваний.

Поделиться с друзьями

Выпускающий редактор. Мои любимые темы - светская хроника и шоу-бизнес. Дотянуться до звезд не так уж и сложно ;)
Связаться с автором

WHOOPEE.ru - О жизни звезд
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.