Если вас беспокоят головные боли по утрам, то попробуйте начать день с зарядки и массажа шеи, а не с обезболивающего. И хотя многие грешат на погоду и магнитные бури, в большинстве случаев простая разминка помогает снять дискомфорт и тяжесть головы. Здоровье человека зависит больше от состояния его тела, чем от внешних факторов, которые, несомненно, тоже имеют место.
Не зря фитнес-тренеры требуют перед занятием проводить разминку каждой косточки тела. Вам может показаться это пустой тратой времени, но от того, как хорошо вы размяли большой палец на ноге, может зависеть эффективность всей часовой тренировки.
Если не пользоваться всеми косточками и мышцами, что дала природа, то они в конечном итоге сыграют злую шутку — ослабнут и начнут подводить. Именно поэтому с профессиональными спортсменами работают массажисты, а сама процедура рекомендована Минздравом при лечении, профилактики и реабилитации многих недугов.
Чем полезен массаж для тела?
С российскими коллегами соглашаются и иностранные ученые, исследования которых доказали, что массаж может принести организму ряд преимуществ.
Регулярный массаж тела может помочь облегчить боли в мышцах и суставах. Он стимулирует кровообращение, что способствует восстановлению тканей и снижению воспаления. Благодаря этому кровь лучше обеспечивает клетки кислородом и питательными веществами, что замедляет процесс старения организма.
О благах массажа можно говорить долго, но проблемой может стать то, что сеансы этой процедуры у специалиста стоят недешево, а проходить их лучше регулярно и постоянно. Решить это может покупка домашнего массажера.
Как выбрать качественный массажер для всей семьи и не прогадать
Важно понимать, для каких целей вы приобретаете устройство и кто из домашних будет им пользоваться. Стоит обдумать, какие именно вопросы вы бы хотели решить.
Как наладить сон с помощью массажа
Кроме улучшения общего самочувствия и снятия болей в спине и шее, качественный массажер поможет наладить сон и вернуть режим. В этом вопросе вам может помочь массажный матрас HMM-400 международного бренда HELST, который приобрел хорошую репутацию на рынке передовых технологий.
Такой массажер позволит полностью расслабиться и хорошо проработает сразу три зоны: плечи, спину и бедра. 4 режима и обогрев придутся по вкусу всей семье. Матрас улучшит кровообращение, снимет боль и разомнет затекшие мышцы.
Как убрать отеки и боли в ногах с помощью массажа
Если вас больше тревожат отеки, тяжесть и боли в ногах, то вам стоит обратить внимание на многофункциональный стильный пуфик HELST HML-700 для стоп и голеней. Массажер хорошо массирует стопы, икры и голень, что позволяет снять усталость, улучшить общее состояние и красоту ног.
Какой массаж снимает стресс
Улучшить настроение, общее самочувствие и снять стресс позволит портативный массажер HELST HMC-600GY. Очевидный плюс устройства в возможности брать его в поездки, спортзал или офис. Работает от аккумулятора и воспроизводит два вида массажа: Шиацу и перкусионный.
Реклама: ООО «Бизнес-фабрика», ИНН 7714631170
