Очень большое количество людей не представляет своего утра без чашки ароматного кофе. Однако, по мнению сертифицированного здорового консультанта Тео Бергманна, именно эта привычка может способствовать выпадению волос у женщин. Недавно он поднял эту тему в своем блоге в соцсетях, предполагая, что чрезмерное употребление кофеина негативно влияет на здоровье волос.
Влияние кофеина на здоровье волос
Бергманн утверждает, что чрезмерное потребление кофеина приводит к избыточной выработке адреналина, что со временем ослабляет надпочечники. По его словам, именно ослабленные надпочечники становятся причиной выпадения волос у женщин.
Но пока Бергманн делает акцент на негативных последствиях употребления кофеина, Шубха Рамеш, главный диетолог больницы DHEE, предлагает другую перспективу. По его мнению, кофеин может стимулировать волосяные фолликулы и продлевать фазу роста волос. Это достигается благодаря способности кофеина противодействовать эффектам дигидротестостерона (ДГТ), который часто является причиной выпадения волос.
Употреблние кофеина и его влияние
Шубха уверен, что когда кофеин применяется, путем нанесения кофе на голову в виде маски, он напрямую достигает волосяных фолликулов, минуя желудочно-кишечный тракт, где большая часть его активности теряется. Исследования, опубликованные в Международном журнале дерматологии, подтверждают, что местное применение кофеина более эффективно для стимуляции роста волос по сравнению с его диетическим приемом.
Гормональное воздействие и усвоение питательных веществ
Чрезмерное употребление кофеина может привести к гормональным нарушениям и затруднить усвоение питательных веществ, что косвенно влияет на здоровье волос. Высокий уровень кофеина может увеличить кортизол, что способствует переходу волосяных фолликулов в фазу телогена, где обычно происходит выпадение волос. К тому же, кофеин может мешать усвоению железа и магния, необходимых для здорового роста волос.
