Утро — ключевой момент дня, и его начало с теплой лимонной воды может значительно улучшить ваше самочувствие. Попробуйте новый способ приготовления: вместо выжимания сока, прокипятите целые лимоны. Это поможет извлечь максимум пользы из всех частей лимона — мякоти, сока и кожуры.
Чтобы сделать такой напиток, возьмите шесть лимонов, разрежьте их пополам и поместите в кастрюлю с водой. Доведите до кипения и варите три минуты. После этого дайте напитку остыть в течение 10-15 минут, затем уберите лимоны. Горячую лимонную воду можно пить сразу, а остатки хранить в стеклянной банке в холодильнике. Для сладости добавьте мед по вкусу.
Питьё теплой лимонной воды приносит множество преимуществ: укрепляет иммунитет, способствует борьбе с простудой, дарит энергию и улучшает пищеварение. Этот напиток также помогает выводить токсины из организма, поддерживает здоровье кожи, освежает дыхание и может способствовать похудению. К тому же, лимонная вода поднимает настроение и помогает справиться с тревогой, увлажняет лимфатическую систему и способствует общему заживлению.