Звезды в Интернете и на телевидении могут утверждать обратное, но у большинства женщин есть целлюлит, растяжки или другие кожные проблемы. По оценкам, целлюлит есть у 85 процентов женщин. Даже у супермоделей, топ-спортсменов и других знаменитостей он тоже бывает. Для многих женщин это становится причиной неуверенности в себе. К счастью, есть способы справиться с этой проблемой.
Конечно, целлюлит — это не то, чего стоит стыдиться, но если вы хотите с ним бороться, эти советы могут оказаться полезными.
Кофейный скраб
Считается, что кожные проблемы, такие как целлюлит, растяжки, экзема, шрамы и акне, можно решить, используя скраб на основе кофе. Идея заключается в том, что при нанесении кофе на кожу стимулируется кровообращение, что способствует исчезновению кожных проблем. Кофе также имеет такой же pH, как и ваша кожа, что значит, что он не будет пересушивать или делать кожу жирной.
Если вы не хотите тратить много денег на скраб, который может не оправдать ожиданий, вы можете приготовить свою собственную смесь из кофе, сахара и оливкового масла, пишет портал tips-and-tricks.
Какие продукты помогают избавиться от целлюлита
Есть несколько диетических рекомендаций, которые могут помочь вам. Следующие продукты питания считаются полезными в борьбе с целлюлитом:
- Йогурт, молоко и сыр;
- Сырые овощи;
- Бобы;
- Рис;
- Нежирное мясо, такое как курица, рыба или говядина;
- Свежие фрукты.
Кровоток
И еще один совет: стимулируйте кровообращение. Это можно сделать с помощью регулярных массажей и контрастных душей. Упражнения помогают укрепить мышцы в проблемных зонах. Эффективными против целлюлита считаются приседания и выпады.