Общественный деятель, педагог и предпринимательница Дебора Секели, недавно отметившая свое 102-летие, поделилась секретами своего долголетия.
В интервью для CNBC американка рассказала, что поддерживает себя в форме благодаря ежедневной ходьбе. Она отметила, что не может уснуть, не пройдя хотя бы одну милю. В молодости Дебора регулярно занималась пилатесом, а затем открыла свой бизнес и создала спа-центр.
Секели также придерживается особой диеты, в основе которой растительная пища. Ее родители были пескетарианцами, поэтому в ее рационе преобладают йогурт, бананы, цельнозерновые продукты, салаты, рыба и печеный картофель, но нет мяса.
В вопросах саморазвития Секели регулярно посещает спектакли и оперы. Она также любит общаться с гостями своего спа-центра и изучает иностранные языки. Секели знает четыре разных языка и любит узнавать другие культуры.
