Ломкие ногти, безжизненные волосы и высыпания на коже сигнализируют о нехватке полезных веществ. Важно не маскировать эти проблемы косметическими средствами, а поддерживать организм изнутри.
Врач-косметолог Анна Вощук рассказала порталу «Страсти» о способе, с помощью которого можно замедлить процессы старения и улучшить состояние волос и ногтей. Прежде всего организму необходим коллаген — белок, состоящий из множества аминокислот.
«В современном мире дефицит аминокислот испытывают практически все, что в большей степени связано с нашим рационом питания. В первую очередь эта проблема касается тех, кто потребляет мало белка, сидит на диете или придерживается вегетарианского образа жизни», — объясняет врач.
Дефицит аминокислот нарушает обменные процессы, что приводит к выпадению волос, потере упругости кожи и ломкости ногтей. Коллаген полезен для тех, кто страдает повышенной ломкостью сосудов, поскольку аминокислоты улучшают тонус и эластичность их стенок. Также коллаген может помочь при потере веса, если причина застоя кроется в нарушении аминокислотного баланса.
Коллагеновые биодобавки считаются безопасными, но перед приемом следует изучить состав добавки и проконсультироваться с врачом.
