Как «отучить» волосы быстро жирниться и начать мыть голову раз в неделю

Ежедневное мытье головы — процесс весьма утомительный. Порой нам приходится сначала думать о «графике мытья головы», а уже потом планировать неделю. Поэтому идея о том, что кожу головы можно очищать только раз в неделю, кажется слишком заманчивой. Переход к такому режиму может занять некоторое время — рассказываем про основные правила.

Действуйте постепенно

Блогеры из TikTok делятся опытом, что им удалось «натренировать» кожу головы медленнее загрязняться: сначала перерыв между мытьем составлял три дня, затем пять и так далее. Они обещают, что чем больше перерыв, тем медленнее вырабатывается себум. Поэтому, если вы привыкли мыть голову каждый день, сначала перейдите на мытье хотя бы раз в два-три дня.

Правильный шампунь — залог успеха

Выбор шампуня играет важную роль. Используйте шампунь для жирных волос или для нормализации баланса кожи головы. Избегайте продуктов с силиконами и сульфатами, которые могут утяжелять волосы и стимулировать выработку кожного сала. Отличный выбор — шампуни с натуральными ингредиентами, такими как ромашка, мята или лаванда.

Используйте шампунь глубокой очистки

Такие шампуни очищают кожу головы не только от себума, но и от остатков стайлинга, которые утяжеляют волосы. Если у вас жирная кожа головы, таким шампунем пользуйтесь не чаще одного раза в неделю. Средство стоит наносить два раза, чтобы тщательно очистить корни и продлить свежесть волос.

Используйте сухой шампунь

Сухой шампунь — ваш лучший друг в борьбе с жирными корнями. Он поможет освежить пряди и придать объем, не прибегая к традиционному мытью. Просто распылите его на корни, подождите пару минут и тщательно расчешите волосы.

Не перебарщивайте с кондиционером

Кондиционер должен наноситься только на кончики волос, избегая корней. Это поможет избежать излишней жирности и сохранит волосы свежими дольше. Используйте легкие кондиционеры, которые не утяжеляют волосы.

Правильное расчесывание

Регулярное расчесывание волос помогает распределить естественные масла по всей длине, предотвращая накопление жира на корнях. Используйте щетки с натуральной щетиной, которые мягко массируют кожу головы и улучшают кровообращение.

Не мойте волосы горячей водой

Горячая вода стимулирует выработку кожного сала, поэтому мойте волосы теплой или прохладной водой. Это не только уменьшит жирность, но и придаст волосам блеск и здоровье.

Минимум тепловой обработки

Фен, утюжок и плойка — главные враги в борьбе за свежие волосы. Старайтесь использовать эти приборы как можно реже. Высокая температура стимулирует выработку кожного сала, делая волосы жирными быстрее.

Регулярный массаж головы

Массаж головы улучшает кровообращение и помогает распределить натуральные масла по всей длине волос. Делайте легкий массаж подушечками пальцев каждый раз, когда моете голову или просто перед сном.

Пересмотрите свой рацион

Здоровая кожа головы начинается с правильного питания. Избегайте жирной, острой и сладкой пищи, которая может влиять на выработку кожного сала. Включите в рацион больше овощей, фруктов и белка.

Терпение — ключ к успеху

Перестройка на новый режим ухода за волосами потребует времени. В первые несколько недель волосы могут оставаться жирными, но со временем кожа головы адаптируется и начнет выделять меньше кожного сала.

Заключение

«Отучить» волосы быстро жирниться — это реально! С помощью правильного ухода, питания и терпения, вы сможете мыть голову реже, сохраняя волосы свежими и здоровыми. Попробуйте эти советы и наслаждайтесь результатами!