Интенсивные физические нагрузки, которые часто считаются ключом к поддержанию хорошей формы и здоровья, могут иметь обратный эффект. Недавнее исследование, проведенное на группе пожарных, выявило, что чрезмерные тренировки могут временно ослабить иммунную защиту организма.
Чрезмерно энергичные занятия могут ослабить иммунную систему, особенно у тех, кто регулярно подвергается интенсивным физическим нагрузкам, как сотрудники служб спасения и спортсмены. В исследовании, анализировавшем более 4,7 тыс. молекул в теле пожарных после тренировки, были выявлены значительные изменения в иммунной системе, пишет BMC.
У 11 пожарных исследовали плазму крови, мочу и слюну до и после 45-минутной тренировки с переноской снаряжения весом до 20 кг. В результате было обнаружено снижение уровня молекул, участвующих в воспалении, и увеличение содержания опиорфина, который расширяет кровеносные сосуды. Эти изменения могут отражать адаптивный механизм организма в ответ на физическую нагрузку, но также могут свидетельствовать о временном подавлении иммунитета.
Биомедик Эрнесто Накаясу из Тихоокеанской северо-западной национальной лаборатории пояснил, что люди с хорошей физической подготовкой могут быть более склонны к вирусным инфекциям сразу после интенсивных упражнений. Это связано с уменьшением воспалительной активности, направленной на борьбу с инфекциями.
