Изжога — неприятное состояние, с которым сталкивались многие хотя бы раз в жизни. Она может возникнуть неожиданно и порой доставляет значительный дискомфорт. Врач объяснила, на какие заболевания может указывать изжога и как бороться с ней в домашних условиях.
Что такое изжога
Гастроэнтеролог Светлана Ермакова в беседе с порталом «Страсти» объяснила, что пищеварительная система человека представляет собой единую трубку, которая делится на несколько сегментов, выполняющих разные функции. Важную роль в этом процессе играют сфинктеры — мышечные клапаны, которые контролируют движение пищи в одном направлении. При нарушении работы этих клапанов может возникнуть обратный заброс пищи, что и вызывает изжогу — неприятное ощущение жжения или тяжести за грудиной, иногда сопровождаемое горечью во рту.
«Степень выраженности дискомфорта зависит от уровня кислотности желудочного сока. При нормальной и пониженной кислотности изжога проявляется ощущением тепла и давления за грудиной, подкатывающим к горлу комком. При повышенной концентрации соляной кислоты в желудке — это сильное жжение и боль», — объяснила гастроэнтеролог.

Причины появления изжоги
Изжога может быть симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), которая сопровождается постоянным дискомфортом, забросом кислоты в верхние отделы пищеварительного тракта, что может привести к разрушению зубной эмали, постоянному кашлю, насморку и серьезным осложнениям. Несмотря на неприятные симптомы, ГЭРБ успешно лечится.
Основными причинами появления изжоги также могут быть:
- Нарушение работы нижнего сфинктера пищевода, что позволяет соляной кислоте из желудка проникать в пищевод, вызывая чувство жжения.
- Повышенное внутрибрюшное давление, которое может быть вызвано лишним весом или беременностью.
- Длительные запоры, которые создают повышенное давление в кишечнике, ослабляя работу сфинктеров.
- Синдром избыточного бактериального роста (СИБР), который вызывает повышенное газообразование и усугубляет проблемы с пищеварением.
Ермакова подчеркивает, что изжога может быть признаком серьезных сердечных заболеваний, таких как стенокардия или инфаркт, поэтому при первых симптомах важно обратиться к врачу.

Профилактика появления изжоги
Однако, чтобы избежать осложнений и не довести состояние до эрозий или язв, важно соблюдать простые меры профилактики:
- Избегайте подъема тяжестей;
- Не ложитесь сразу после еды — подождите минимум 1,5-2 часа;
- Откажитесь от тесной одежды, бандажей и корсетов;
- Бросьте курить и сократите употребление алкоголя;
- Контролируйте вес, избегайте ночных перекусов и переедания;
- Ограничьте потребление кофе, шоколада, свежей выпечки, жареных яиц, крепкого чая, газированных напитков и алкоголя;
- Принимайте обезболивающие и противовоспалительные препараты только после еды, чтобы избежать раздражения желудка.
Как избавиться от изжоги в домашних условиях
Чтобы облегчить симптомы изжоги, можно воспользоваться простыми средствами: безрецептурные антацидные препараты, ромашковый чай или отвар имбиря, стакан молока для беременных или съеденный банан, который поможет защитить стенки желудка. Полезна также минеральная вода без газа, которую лучше пить за 1-2 часа до еды.
Важную роль играет и соблюдение диеты. Как подчеркивает Ермакова, даже самые эффективные препараты не избавят от изжоги, если не пересмотреть свой рацион и образ жизни.
«Также важен контроль эмоционального состояния, помощь психолога. Препараты для лечения изжоги и основного заболевания подбираются в индивидуальном порядке. Ни один, даже самый эффективный препарат не поможет избавиться от изжоги без соблюдения диеты», — подытожила врач.