Как приготовить домашний коллаген: рецепт бюджетной и натуральной добавки

Источник изображения: WHOOPEE Источник изображения: WHOOPEE

Коллаген — важный элемент для здоровья кожи, волос и суставов, который с возрастом начинает вырабатываться в меньших количествах. Но, как известно, покупные добавки часто содержат искусственные компоненты и стоят немало. Зачем тратить деньги, когда можно приготовить коллаген дома из натуральных продуктов? Этот рецепт позволит вам создать коллаген, который ничем не уступает покупным, при этом оставаясь доступным и полезным.

Ингредиенты:

  • Витамин С шипучка — 1-2 штуки;
  • Желатин — 50 г;
  • Вода — 300 мл;
  • Лимон или апельсин — по желанию.
Источник изображения: WHOOPEE
Источник изображения: WHOOPEE

Как приготовить:

  1. Возьмите одну или две шипучки витамина С и растворите их в 300 мл прохладной воды. Витамин С ускоряет усвоение коллагена и помогает его синтезу в организме.
  2. В полученный раствор добавьте 50 г желатина. Хорошо перемешайте, чтобы желатин полностью растворился в воде. Оставьте смесь на 10-15 минут, чтобы желатин успел набухнуть.
  3. Далее поставьте емкость с желатином на водяную баню или используйте микроволновку для растапливания смеси. Важно не перегреть, температура не должна быть слишком высокой, чтобы не разрушить полезные компоненты.
  4. Если хотите, добавьте сок лимона или апельсина для улучшения вкуса и дополнительного источника витаминов.
  5. После того как желатин полностью растает и растворится, переложите смесь в форму и поставьте в холодильник на пару часов, чтобы она застыла.

Теперь вы можете использовать его для приготовления напитков, добавлять в десерты или просто есть ложкой!

WHOOPEE Вконтакте
Поделиться с друзьями

Пишу о путешествиях, еде, стиле, бизнесе и актуальных событиях в мире знаменитостей.

WHOOPEE.ru - О жизни звезд
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.