Сладости и кофеин: офтальмолог назвал продукты, из-за которых можно потерять зрение

Источник изображения: WHOOPEE Источник изображения: WHOOPEE

Некоторые продукты, особенно при частом или избыточном потреблении, могут негативно сказываться на здоровье глаз. Это связано с дефицитом необходимых питательных веществ, нарушением обмена веществ или ухудшением кровообращения, что может привести к различным заболеваниям зрительной системы.

О таких продуктах рассказал врач-офтальмолог Сино Гозиев в беседе с порталом «Страсти».

  • Сладости и сахар
    Высокий уровень сахара может повредить сосуды в глазах, особенно у людей с диабетом, и способствовать воспалениям, что ухудшает зрение.
  • Соленая пища
    Избыток соли повышает давление и ухудшает кровообращение, в том числе в глазах, что повышает риск глаукомы.
  • Жирная и жареная еда
    Трансжиры, содержащиеся в фастфуде и жареных продуктах, могут привести к атеросклерозу, нарушая кровоснабжение сетчатки.
  • Алкоголь
    Частое употребление алкоголя может привести к дефициту витамина B1, нарушая работу зрительных нервов и ухудшая здоровье глаз.
  • Кофеин
    Избыток кофеина может повышать внутриглазное давление, что опасно для людей с предрасположенностью к глаукоме.
  • Искусственные добавки
    Красители, консерванты и усилители вкуса в обработанных продуктах могут отравить организм, что влияет на зрение.
  • Быстрые углеводы
    Продукты с высоким гликемическим индексом (белый хлеб, выпечка) могут привести к колебаниям уровня сахара, что повреждает сосуды глаз.
Источник изображения: WHOOPEE
Источник изображения: WHOOPEE

Продукты, связанные с токсинами или вредными веществами

Некоторые продукты не только оказывают негативное воздействие на здоровье в целом, но и могут существенно повлиять на состояние зрения. Вред для глаз может возникнуть как из-за недостатка полезных веществ, так и из-за воздействия токсичных соединений, содержащихся в определенных продуктах.

  • Продукты с метанолом
    Поддельный алкоголь, домашние настойки и самогон могут содержать метанол, который повреждает зрительный нерв и вызывает слепоту.
  • Ядовитые грибы
    Токсичные грибы (бледная поганка, мухоморы) могут вызвать отравление, поражающее нервную систему и зрение.
  • Рыба и морепродукты с токсинами
    Некоторые виды рыбы, например фугу, могут содержать токсичные вещества, такие как тетродотоксин, который вызывает проблемы с нервной системой, в том числе со зрением.
  • Продукты с ботулотоксином
    Некорректно приготовленные консервы могут содержать ботулотоксин, который вызывает двоение и потерю четкости зрения.
  • Продукты с токсичными добавками
    Суррогаты масла, напитков или сладостей могут содержать диэтиленгликоль и тяжелые металлы, вредные для зрения. Также пестициды на овощах и фруктах могут нанести ущерб.

Чтобы избежать проблем с глазами, покупайте продукты у проверенных производителей, избегайте поддельного алкоголя и тщательно мойте продукты. Если заметили ухудшение зрения после еды, немедленно обратитесь к врачу.

WHOOPEE Вконтакте
Поделиться с друзьями

Пишу о путешествиях, еде, стиле, бизнесе и актуальных событиях в мире знаменитостей.

WHOOPEE.ru - О жизни звезд
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.