В жаркое время года кондиционер становится почти незаменимым, особенно в офисах и автомобилях. Однако его неправильное использование может спровоцировать проблемы со здоровьем — от обычной простуды до пневмонии и воспаления мышц. О том, как избежать рисков, рассказала врач-эксперт Екатерина Демьяновская в беседе с порталом «Страсти».
По словам специалиста, летом медицинские учреждения фиксируют рост обращений с так называемыми «кондиционерными» болезнями — респираторными инфекциями, миозитами, невралгиями и даже легионеллезом. Это связано как с резкими перепадами температур, так и с направленным холодным потоком воздуха.
Что важно учитывать при использовании кондиционера:
- Температурная разница между улицей и помещением не должна превышать 7–10 градусов. Оптимальная температура в комнате — 22–24 °C. Резкий перепад создает стресс для организма и снижает иммунитет.
- Воздух не должен дуть прямо на человека. Лучше направлять поток вверх, к потолку, или включать режим рассеивания. Особенно опасно охлаждение головы, шеи и поясницы.
- Минимальное безопасное расстояние до кондиционера — 2 метра.
- Фильтры нужно чистить регулярно. Скопившаяся пыль и влага могут стать источником болезнетворных бактерий. Съемные фильтры желательно промывать раз в месяц, а глубокую чистку доверить специалистам хотя бы раз в год.
- Не забывайте о проветривании. Если кондиционер не подает воздух извне, помещение необходимо проветривать 2–3 раза в день, чтобы не накапливался углекислый газ.
- Кондиционер сушит воздух. Это снижает защитные свойства слизистых оболочек. Важно использовать увлажнители или хотя бы ставить в комнате открытые емкости с водой.
По словам врача, современные модели часто имеют функции, которые помогают избежать переохлаждения — например, ночной режим или интеллектуальное охлаждение. Однако даже при наличии таких опций важно соблюдать простые меры безопасности: выставлять комфортную температуру, не злоупотреблять холодом и следить за состоянием прибора.
