Летний уход за кожей: как не пересушить и не перегреть лицо на солнце

Лето — пора солнца, моря и открытых нарядов. Но именно в это время кожа лица особенно уязвима: ультрафиолет, жара, ветер и пыль могут спровоцировать сухость, раздражение и даже пигментацию. Как ухаживать за кожей летом правильно, чтобы сохранить ее свежей, увлажнённой и защищённой? Рассказываем, как не пересушить и не перегреть лицо на солнце — с советами дерматологов и практичными лайфхаками.

Почему летом кожа страдает?

Жаркий воздух и активное солнце — стресс для кожи. Особенно страдают сухая и чувствительная кожа, но даже жирная в жару может стать обезвоженной. Ключевые проблемы:

• Обезвоживание и шелушение;
• Повышенная чувствительность;
• Загар и пигментные пятна;
• Жирный блеск и закупоренные поры.

Правильный летний уход за кожей лица помогает избежать этих последствий и сохранить здоровое сияние кожи.

ТОП-10 советов по уходу за кожей летом

Переходите на легкие текстуры

Замените плотные кремы на гелевые увлажняющие средства. Они быстро впитываются, не перегружают кожу и помогают сохранить влагу.

Используйте SPF каждый день

Даже в городе, даже в пасмурную погоду. Ищите средства с SPF 30–50, желательно с защитой от UVA и UVB. Обновляйте каждые 2–3 часа.

Очищайте кожу мягко, но тщательно

Из-за жары и пота поры загрязняются быстрее. Умывайтесь 2 раза в день с помощью гидрофильного масла или мягкой пенки. Избегайте агрессивных скрабов.

Добавьте в уход антиоксиданты

Сыворотки с витамином C, ниацинамидом или экстрактом зелёного чая защищают кожу от свободных радикалов и предотвращают фотостарение.

Используйте термальную воду или мист

Освежить кожу в течение дня помогает спрей с термальной водой или увлажняющий мист. Храните его в холодильнике — это придаст дополнительный охлаждающий эффект.

Минимум макияжа

В жару лучше отказаться от плотного тонального крема. Используйте BB-крем с SPF или просто легкую пудру и консилер.

Пейте воду и увлажняйте кожу изнутри

Недостаток жидкости сразу отражается на коже. Пейте не менее 1,5–2 литров воды в день.

Избегайте перегрева

Если находитесь на солнце, носите панаму или шляпу, выбирайте тень, не загорайте в часы пик (с 11 до 16 часов).

Увлажняющие маски 2–3 раза в неделю

Используйте тканевые или гелевые маски с гиалуроновой кислотой, алоэ вера, пантенолом.

Откажитесь от спиртосодержащих средств

Они пересушивают кожу. Лучше заменить их на тонеры без спирта, с натуральными экстрактами.

Что делать, если лицо уже обгорело или пересушено?

• Приложите холодный компресс (но не лед напрямую!);
• Используйте гель алоэ вера или пантенол;
• На 2–3 дня исключите активные кислоты, ретинол и пилинги;
• Обязательно увлажняйте кожу и избегайте солнца.