Занятия спортом благотворно влияют на здоровье и внешний вид, однако многие по привычке идут в зал или на пробежку, не смыв макияж. На первый взгляд в этом нет ничего страшного, но с точки зрения дерматологии — это серьезная ошибка.
Во время физической нагрузки кожа активно нагревается, расширяются поры, усиливается потоотделение. В таких условиях декоративная косметика — особенно плотный тональный крем, консилер или пудра — становится преградой для нормальной терморегуляции. Вместо того чтобы «дышать» и очищаться естественным образом, кожа оказывается под слоем продуктов, мешающих выводу влаги и кожного сала. Результат — закупоренные поры, воспаления, акне и даже дерматит.
Особенно опасна привычка заниматься с макияжем для обладателей чувствительной или проблемной кожи. Влага и тепло создают идеальные условия для размножения бактерий, а макияж может не только «запечатать» их на лице, но и способствовать их распространению.
После тренировки также важно не забывать об уходе. Как можно скорее стоит очистить кожу — лучше всего мягким гелем для умывания или мицеллярной водой. Это поможет удалить пот, остатки солнцезащитных средств, пыль и токсины, которые могли скопиться на поверхности кожи во время нагрузки.
