Зима только началась, а споры о шапках — уже в самом разгаре. Одни считают, что головной убор — обязательная часть зимнего выживания, другие продолжают ходить с открытой головой даже при минусовых температурах. Особенно остро этот вопрос беспокоит тех, кто переживает за состояние волос: действительно ли холод способен ухудшить их внешний вид, вызвать выпадение или усугубить проблемы с кожей головы?
Чтобы разобраться, редакция WHOOPEE.ru обратилась к врачу-дерматовенерологу, трихологу и косметологу Анне Убилаве. Врач рассказала, действительно ли мороз может навредить волосам и какие способы защиты подойдут тем, кто не любит носить шапки.
Как холод влияет на волосы: что происходит на самом деле
По словам специалиста, длительное пребывание на морозе без головного убора влияет на волосы куда сильнее, чем кажется. Низкие температуры вызывают сужение сосудов кожи головы, а значит, фолликулам поступает меньше кислорода и питательных веществ. В итоге ухудшается питание корней, волосы становятся слабее и могут чаще выпадать.
Второй фактор — сухой холодный воздух и ветер. Они буквально вытягивают влагу из волоса, нарушая целостность кутикулы. Недостаток влаги делает волосы ломкими, пористыми, тусклыми, усиливает пушистость и электризацию, а повреждённая кутикула приводит к сечению кончиков.
«Холодный воздух, особенно в сочетании с ветром, обладает крайне низкой влажностью. Он буквально вытягивает влагу из кутикулы — наружного защитного слоя волоса», — объясняет Анна Убилава.
Холод воздействует и на кожу. В этот период чаще обостряются хронические заболевания — себорейный дерматит, псориаз и другие. Они сопровождаются зудом, шелушением, ощущением стянутости и дискомфортом. Поэтому защита кожи головы зимой — это не вопрос эстетики, а полноценной заботы о здоровье.
Если вы не любите шапки: как защитить волосы зимой
Есть люди, которые готовы на все, лишь бы не надевать шапку: неудобно, портит прическу, чешется, не подходит к образу. Но полностью игнорировать защиту не стоит — особенно если волосы тонкие, окрашенные или склонны к сухости. Эксперт подчеркивает: даже минимальные меры помогут снизить вред.
Никогда не выходите на улицу с влажной головой
Не выходите на улицу с влажной головой, такое состояние усилит нарушение кровоснабжения кожи головы и нарушит эластичность структуры волос. Даже слегка влажные волосы на морозе становятся хрупкими, а кожа головы — более уязвимой. Сушка — обязательна.
Используйте альтернативы шапке
Есть оригинальные и эстетичные варианты:
- капюшон на подкладке (флис, мех, плотный хлопок);
- объемный шарф, которым можно прикрыть голову;
- тонкая шелковая подшапка под капюшон — она не портит прическу и защищает волосы;
- повязки и тюрбаны из мягкой шерсти (стильный и теплый вариант).
Укрепляйте защитный барьер волос
Несмываемый уход — маст-хэв зимы. Масло, крем или кондиционер защищают кутикулу от обветривания и сухости. Они создают тонкую пленку, которая удерживает влагу и уменьшает ломкость.
«Керамиды и натуральные масла (аргановое, кокосовое, жожоба): они восстанавливают липидный барьер и волоса, и кожи головы. Пантенол (провитамин В5) и гиалуроновая кислота: отлично удерживают влагу. Масло ши и сквалан: обеспечивают интенсивное питание и защиту», — советует Анна Убилава.
Пересмотрите рацион
Включайте больше продуктов, богатых омега-3 (лосось, скумбрия, льняное масло, авокадо), витаминами А, Е и С (морковь, шпинат, цитрусовые, орехи), а также полноценным белком — он необходим для роста и силы волос.
Прячьте длину под одежду
Даже если голова остается открытой, волосы можно защитить: спрячьте их под пальто или шарф — это уменьшит контакт с морозным ветром.
