В жизни каждого происходят расставания, а порой они бывают очень болезненными. Если человек был очень дорог вам, то этот период будет особенно тяжелым. Как бы сильно вам в этот момент не казалось, что лучше не станет, поверьте, все пройдет. Время лечит, и вам предстоит пережить 5 стадий, пройдя которые вы забудете эту несчастную любовь.
Важно понимать, что только пережив все стадии вы будете готовы к новым отношениям. Вы можете долгое время оставаться на одной из стадий, но рано или поздно копившиеся внутри вас эмоции выйдут наружу. Пережить это необходимо, ведь только так вы сможете вернуться к нормальной жизни.
- Стадия отрицания
Эту стадию чаще всего переживают те, кого неожиданно бросили. Человеку тяжело принять случившееся, ведь у него в отличие от партнера не было времени подготовиться к расставанию. Если у вас появляются мысли о том, что «Этого не могло произойти», «Он(а) не мог(ла) так поступить», то это именно эта стадия. И ее длительность может быть разной, главное во время всего процесса восстановления стараться принимать свои чувства и не отрицать их.
- Стадия гнева
После отрицания случившегося человек может начать злиться на бывшего партнера. Он будет обвинять его в том, что бросил и совершать необдуманные поступки. Также может появится аутоагрессия, брошенный будет винить во всем себя и думать о том, как мог не допустить расставания.
- Стадия переговоров
На этой стадии человек может попытаться вернуть партнера. В ход могут пойти различные манипуляции, давление на жалось и попытка вызвать вину. Он готов на все, лишь бы вернуть оставившего его человека.
- Стадия апатии
Вымотанный человек теряет все эмоции, закрывается в себе от окружающих. Он переосмысливает отношения и постепенно начинает восстанавливаться. Эта стадия очень важна, ведь помогает безэмоционально оценить все случившееся, найти причины поступков партнера и себя.
- Стадия принятия
Человек принимает разрыв и возвращается к своей обычной жизни. Он начинает вновь общаться с родными и друзьями, возвращается к своему любимому времяпровождению и жить полной жизнью.
