Каждая из нас мечтает об идеальной коже, но, к сожалению, сохранить ее состояние очень непросто. Каждый день мы совершаем множество ошибок, пагубно влияющих на ее упругость и подтянутость. Чтобы через года выглядеть моложе своего возраста, в уходе за кожей лица необходимо соблюдать некоторые важные правила.
Высыпаться
Конечно, вы знаете, что ночью наш организм отдыхает. При чем это касается и кожи, ведь в ночное время происходит активный процесс регенерации и обновления. Очень важно спать свою норму часов, ведь недосып негативно влияет на внешний вид. У вас меняется цвет лица, появляются синяки под глазами и морщины.
Перед тем, как отправляться ко сну, косметологи рекомендуют тщательно очищать кожу лица. В течение дня поры забиваются пылью, поэтому обязательно нужно подумать о ночном уходе за кожей. Также они настаивают на том, чтобы перед сном наносить увлажняющий крем, потому что пока вы спите, ваша кожа из-за испарения влаги сильно сушится.
Увлажнять
Речь идет совсем не о жирных кремах, безжалостно забивающих поры. Прежде всего важно соблюдать водный баланс организма — ежедневно выпивать свою норму воды.
А для увлажнения кожи помогут уходовые средства, содержащие в себе глицерин и ниацинамид. Увлажняющие маски отлично подойдут для внешнего ухода за кожей, в то время как сыворотки будут питать кожу полезными веществами изнутри.
Защищать
Косметологи говорят, что нельзя выходить на улицу без солнцезащитного крема. В любую погоду нужно защищать свою кожу от пагубного влияния ультрафиолета, иначе со временем у вас появятся проблемы в виде пигментных пятен.
Для того, чтобы обезопасить свою кожу, необходимо ежедневно наносить крем, содержащий в себе антиоксиданты для борьбы со свободными радикалами. Иными словами, в составе должны быть витамины С, Е и ниацинамид.
Не переживать
Здесь к наставлениям косметологов присоединяются и психологи: стресс также опасен для вашей кожи. Так как стресс провоцирует повышение уровня кортизола, то в результате железы, отвечающие за выделение кожного масла, дают сбои. Именно из-за стресса на нашем лице появляются различные высыпания, а в последствии это приводит и к появлению морщин.
