После рождения сына Полина Гагарина кардинально изменила питание и за несколько месяцев похудела примерно на 40 килограммов. Певица рассказывала, что придерживалась строгого режима, чередуя дни с рисом, курицей и овощами. Среди разрешенных блюд были легкие овощные супы.
Такой суп сложно назвать звездным деликатесом. Но именно простота и помогла ему стать частью рациона артистки.
Что понадобится
- 1 кабачок
- 1 морковь
- 1 сладкий перец
- 1 луковица
- 2 помидора
- 1,5 литра воды
- зелень
- соль и перец по вкусу
Как готовить
- Нарезать все овощи небольшими кубиками.
- Довести воду до кипения.
- Добавить лук и морковь.
- Через 5 минут добавить кабачок, перец и помидоры.
- Варить около 20 минут до мягкости овощей.
- Добавить зелень и специи.
- Дать супу настояться 5–10 минут.
Почему Гагарина выбрала именно такие блюда
Певица неоднократно рассказывала, что во время похудения придерживалась очень простого рациона: овощи, курица, рис и большое количество воды. Сладости и калорийные продукты были практически исключены.
Такой подход позволил ей быстро привести себя в форму и сохранить результат на долгие годы.
