Актер Никита Ефремов откровенно поделился о том, что борьба с зависимостью была для него во многом связана с попыткой не повторить путь своего отца. В семье Ефремовых на протяжении нескольких поколений наблюдались проблемы с алкоголем, и Никита долгое время ощущал, что несет на себе «семейный груз». По его словам, важным шагом в личной работе стало понимание необходимости отделиться от фигуры отца и научиться строить собственную идентичность.
«Дед выпивал, отец выпивал, и я… Да, какой-то был момент, что, может быть, вот такая условная миссия, что вот на мне — было бы здорово — если бы закончилось», — признается актер.
Редакция WHOOPEE.ru обратилась к психологу Ирине Дунаевой, чтобы понять, насколько типична подобная ситуация и как люди могут перестать жить чужой историей. По словам эксперта, то, что Никита описывает как «семейный груз», — довольно распространенное явление. В психологии это называют семейным сценарием: ребенок улавливает модели поведения родителей и бессознательно воспринимает их как норму. .
«Стремление «быть как отец» или наоборот исправить его ошибки действительно может усиливать риск повторения деструктивных привычек, потому что человек остается внутри той же системы представлений и ролей. Выход из семейных сценариев всегда начинается с сепарации — признания того, что жизнь родителей не является предопределением», — объясняет психолог.
Она добавляет, что помочь в этом могут работа с личными границами, терапия и развитие собственных целей. Поддерживающие отношения также играют важную роль: они учат различать, где решение человека исходят из его собственных желаний, а где — из попытки соответствовать чужой истории.
«Таким образом, человек получает возможность строить идентичность не из долга или повторения, а из внутренней свободы», — резюмирует Дунаева.
Сепарация от семейного сценария — это не разрыв с родными, а шанс жить своей жизнью, осознавая свои желания и ограничения. Для Никиты Ефремова этот путь уже стал важным этапом личного роста: уход из театра «Современник» в 2021 году дал актеру ощущение свободы и возможность строить собственный сценарий, не повторяя ошибки предыдущих поколений.
