Все знают, что здоровое питание влияет на наше самочувствие и внешний вид. Важно понимать, что правильный выбор продуктов даже может существенно повлиять на упругость кожи, предотвращая появление морщин и пигментных пятен. Диетологи выделили 2 уникальных продукта, которые способны поддерживать кожу в хорошем состоянии.
Миндаль
Миндаль – это один из уникальных продуктов, которые способствуют упругости кожи. Богатый аргинином, миндаль укрепляет стенки сосудов и предотвращает возникновение купероза. Аргинин также способствует улучшению кровообращения, что благотворно сказывается на состоянии кожи, придавая ей молодой и упругий вид. Рекомендуется употреблять 10-15 миндалин в сутки, чтобы получить полезные свойства этого ореха для кожи.
Имбирь
Имбирь также заслуживает особого внимания в контексте упругости и здоровья кожи. Его полезные свойства включают уменьшение воспалительных процессов, стимуляцию лимфодренажа и уменьшение отеков. Возвращая коже упругость и плотность, имбирь становится важным продуктом для сохранения молодости и красоты. Чтобы воспользоваться его благотворными свойствами, достаточно добавить чайную ложку тертого корня имбиря в свой чай. Такой подход обогатит ваш напиток полезными элементами и подарит вашей коже дополнительные преимущества.
Интегрирование в рацион таких продуктов, как миндаль и имбирь, поможет вашей коже дольше оставаться упругой, а вы сможете наслаждаться свежим и молодым обликом на протяжении многих лет.
