Многие из нас любят начинать утро с ароматной чашечки кофе. При этом многие пьют сразу его натощак? Врач-гастроэнтеролог Суприя Рао рассказывает, что это может привести к изжоге и болям в животе.
Причина неприятных ощущений заключается в том, что уровень pH в кофе выше, чем в желудке. Кофеин также стимулирует выработку гормона гастрина, который отвечает за уровень желудочной кислоты. В большинстве случаев наше тело справляется с этим без проблем, но у некоторых людей могут возникнуть неприятные симптомы, такие как изжога, вздутие живота или болезненные ощущения.
К счастью, существует несколько способов избежать этих проблем. Врач рекомендует выбрать кофе без кофеина или добавить небольшой перекус к чашке кофе, чтобы компенсировать уровень кислотности. Также можно выбрать кофе, приготовленный из темных зерен или холодный кофе колд брю, такие напитки имеют меньшую кислотность и могут быть менее раздражающими для желудка.
Так что, если вы любите кофе и хотите избежать неприятных ощущений, просто следуйте этим советам и наслаждайтесь своим утренним напитком без лишних проблем.
