В жизни не всегда все идет по плану, и встреча с изменой со стороны партнера может стать серьезным испытанием для любой женщины. Ощущение разочарования, боль и обиды могут оказаться ошеломляющими. Но что делать в такой ситуации? Как сохранить самоуважение, разобраться в чувствах и принять решение, которое будет наилучшим для себя и семьи?
Первое, что приходит в голову — бежать от изменщика. Второе — понять и простить. Если вы готовы простить и довериться своему партнеру, можете попытаться сохранить брак. В обоих случаях будет болезненно и трудно. Сначала вы почувствуете обиду, грусть и боль. Дайте себе время на переживание этого, отдохните, выразите свои эмоции и постарайтесь принять произошедшее. Это займет время, но рано или поздно придется столкнуться с реальностью.
Далее, независимо от вашего решения остаться или уйти, важно:
- Не вините себя. Вы можете быть идеальной, но все равно ваш партнер решил изменить. Это его проблема, не ваша.
- Дистанцируйтесь от мужа. Оставьте его наедине с его изменой. Вспомните, что у вас есть собственные мечты и планы на жизнь.
- Уделите время, чтобы упорядочить свои мысли. Важно вернуть себе энергию и сосредоточиться на себе.
- Не позволяйте негативной энергии поглотить вас. Когда вы чувствуете, что начинаете тянуться в негатив и ненависть, переключитесь на себя и свою жизнь. Не тратите время на злобу, лучше уделите его себе.
