Хороший обмен веществ не только поддерживает отличное самочувствие, но и замедляет процесс старения организма.
Терапевт Александра Сергеева в беседе с womanhit.ru рассказала, какие сигналы указывают на замедление метаболизма в организме.
Вес не уменьшается
Если тренировки не приносят результатов и вес не уменьшается, это может быть основным признаком серьезного замедления метаболизма. Терапевт объясняет, что при правильном питании и интенсивных тренировках должны быть результаты. Если они отсутствуют, то, вероятно, что-то не в порядке с обменом веществ, и стоит обратиться к врачу для выяснения причины.
Постоянная усталость
Недостаток витаминов и минералов может привести к замедлению всех жизненных процессов в организме, вызывая постоянную усталость. Важно не игнорировать эти сигналы и обратиться к врачу.
Частые головные боли
Длительные и частые головные боли могут быть следствием гипотиреоза, когда щитовидная железа производит гормоны в недостаточном количестве, что замедляет обмен веществ.
Выпадение волос
Проблемы с щитовидной железой также могут проявиться сухостью кожи и выпадением волос. Использование средств для стимуляции роста волос не будет эффективным, если проблема связана с недостатком белка в организме. Важно своевременно обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.
