Весенний уход за кожей: 3 ошибки, которые приводят к сухости и пигментации

После долгой зимы кожа выглядит тусклой, шелушится, а на ней то и дело появляются пигментные пятна. Организм только начинает привыкать к солнцу, а защитные ресурсы истощены. В этот период многие женщины совершают одни и те же промахи в уходе — и потом удивляются, почему вместо сияния получают раздражение и новые пятна.

Как правильно перестроить рутину, чтобы помочь коже адаптироваться к теплу и солнцу без стресса? Какие средства и процедуры действительно работают, а какие только вредят? С этими вопросами редакция WHOOPEE.ru обратилась к врачу-дерматологу, основателю клиники косметологии «Anna Anelok Cosmetology Clinic» Анне Анелок.

Три главные ошибки весеннего ухода

По словам эксперта, большинство проблем можно избежать, если знать три типичные ловушки и уметь их обходить.

1. Резкий переход с зимних кремов на легкие текстуры

Многие, едва почувствовав тепло, полностью отказываются от плотных питательных кремов, переходя на гели и флюиды. Это стресс для кожи, которая еще не успела восстановиться после холодов.

«Многие совершают ошибку, продолжая использовать плотные питательные кремы, которые могут закупоривать поры и провоцировать высыпания, или же, наоборот, слишком резко переходят на легкие текстуры, игнорируя потребность кожи в дополнительном увлажнении и восстановлении после зимы», — поясняет Анна Анелок.

Не выкидывайте зимний крем резко. Чередуйте его с более легким увлажняющим средством в течение 1–2 недель, чтобы кожа успела адаптироваться.

2. Пренебрежение солнцезащитой весной

Самый опасный миф — что в апреле-мае солнце еще не активно и SPF не нужен. На самом деле ультрафиолет начинает повреждать кожу уже с середины весны, вызывая фотостарение и пигментацию. 

«Это миф, что весной SPF не нужен, поскольку ультрафиолетовое излучение начинает активно воздействовать на кожу уже в апреле-мае, провоцируя фотостарение и пигментацию», — предупреждает дерматолог.

Используйте SPF 30–50 ежедневно, даже в пасмурную погоду. Если вы на улице дольше двух часов — обновляйте защиту. Для светлой и чувствительной кожи выбирайте SPF 50.

3. Чрезмерное использование агрессивных компонентов

Весной хочется поскорее убрать следы зимы, и некоторые начинают одновременно применять ретинол, кислоты и витамин С — это перегружает кожу, вызывает шелушение и раздражение.

Разграничьте активные ингредиенты по дням или времени суток. Например, витамин С — утром, ретинол — на ночь 2–3 раза в неделю. Начинайте с низких концентраций и наблюдайте за реакцией кожи.

🌸 Как правильно перейти на весенний уход

Переход должен быть плавным и учитывать тип кожи. Анна Анелок рекомендует такую схему:

• Очищение: мягкие пенки или гидрофильные масла, не нарушающие липидный барьер.
• Тонизирование: увлажняющие тоники с гиалуроновой кислотой или экстрактами растений восстанавливают pH и подготавливают кожу к сывороткам.
• Увлажнение и питание: вместо плотного зимнего крема — сыворотка с антиоксидантами (витамин С, феруловая кислота) и лёгкий крем с пептидами или ниацинамидом. Жирные текстуры, которые были хороши зимой, в теплое время могут забивать поры.

Эксперт также советует раз в неделю делать энзимный пилинг — он мягко убирает ороговевшие частицы, не травмируя кожу, в отличие от агрессивных скрабов.

SPF весной: обязательно и без компромиссов

Даже если вы целый день в офисе, утренний SPF — минимальная защита от оконного света и случайных выходов на улицу. А если вы выезжаете на природу или гуляете в обеденное время — обновляйте средство каждые два часа.

«SPF весной в средней полосе России обязателен, уже в апреле-мае УФ-индекс может достигать значений, требующих защиты. Рекомендуется использовать средства с фактором защиты не ниже SPF 30, а для светлой и чувствительной кожи — SPF 50. Важно выбирать средства широкого спектра действия, защищающие как от УФ-B, так и от УФ-A лучей», — подчеркивает дерматолог.

Как убрать пигментацию и тусклость без вреда

Для осветления кожи весной подойдут мягкие домашние процедуры: энзимные пилинги, маски с витамином С, экстрактом солодки или ниацинамидом. Они осветляют, выравнивают тон и не вызывают раздражения.

Из аппаратных методик хороша ультразвуковая чистка — она бережно отшелушивает и улучшает проникновение уходовых средств.

А вот агрессивные срединные и глубокие химические пилинги, а также лазерные шлифовки весной категорически не рекомендуются. Под воздействием весеннего солнца они могут дать обратный эффект — спровоцировать гиперпигментацию. Легкие инъекционные процедуры же (мезотерапия с осветляющими коктейлями, биоревитализация) помогут вернуть коже сияние и увлажнение.