Марина Юдашкина, вдова знаменитого российского модельера Валентина Юдашкина, восхищает своей стройностью в 65 лет. Врач-диетолог Наталья Лазуренко поделилась мнением о том, как женщине удается сохранять такой внешний вид.
Наталья Лазуренко объясняет, что за сохранением молодости и стройности стоит не только генетика, которая определяет около 20% возможностей нашего организма, но и систематическая, ежедневная работа над собой. Согласно её комментариям, Марина Юдашкина с детства придерживается принципов здорового образа жизни, которые включают правильное питание и регулярные физические нагрузки.
Юдашкина начала свою карьеру в модельном бизнесе уже в 17 лет, где каждый лишний грамм на весах мог стать критическим. Это научило её дисциплине и самоконтролю, что и по сей день помогает ей поддерживать идеальную форму.
Лазуренко в беседе со «Страстями» подчеркнула, что долгосрочная забота о здоровье и метаболизме становится для мозга привычкой. Марина Юдашкина прекрасно адаптировала этот подход в своей жизни, что позволяет ей оставаться «лёгкой, но выносливой» несмотря на возраст. Её образ жизни идеально соответствует её желанию оставаться в форме.
