Бывшая гимнастка Ляйсан Утяшева проконсультировалась с известным в нашей стране диетологом Алексеем Ковальковым. Спортсменка очень удивилась, когда узнала, что ему в свое время удалось избавиться от 50 кг лишнего веса всего за полгода. А главное то, что супруга Павла Воли смогла узнать секрет успешной борьбы за стройное тело.
Ковальков сразу же сказал о том, что никаких чудодейственных способов и тайных методик не существует. Все предельно просто: необходимо заставить себя полюбить физкультуру, навести порядок в работе гормональной системы и перестать употреблять ряд продуктов и напитков.
В шоу «Дерзкая готовка» диетолог заявил следующее:
«В первую очередь надо отказаться от сахара и всего, что может его содержать: картошки, белого шлифованного риса, хлеба (особенно белого, рафинированного), меда и пива».
Перечень того, что вредит человеческой фигуре, не вызвал удивление у Ляйсан Утяшевой. Ведь все это было под запретом в те времена, когда она занималась гимнастикой. Ковальков сообщил, что все эти продукты не подходят для постоянного потребления. Но иногда и те, кто сидят на диете, могут побаловать себя чем-то вкусненьким.
Читайте также по теме: 51-летняя Кудрявцева готовится еще раз стать матерью
