Возлюбленная рэпера Тимати — модель Валентина Иванова — поделилась с подписчиками своим внешним видом спустя полгода после рождения дочери Эммы. В своем Telegram-аккаунте она разместила видео, на котором демонстрирует рельефный живот в спортивной одежде.
По словам Ивановой, процесс восстановления формы после беременности проходил в щадящем режиме — без жестких тренировок и давления на себя. Она призналась, что сейчас уделяет внимание не только физическому самочувствию, но и внутреннему балансу. Легкие тренировки и внимание к собственным ощущениям помогли ей вернуться к более стройному силуэту даже без интенсивных занятий.
«Пресс вообще не качаю. Занимаюсь очень легко, в очередной раз убедилась, я правильно все делала, всегда следила за режимом, тяжело тренировалась, придерживаясь здорового питания без фанатизма. Перед самой беременностью я очень сильно погрузилась в спорт, была некая дисциплина, через лень и не могу», — поделилась Валентина.
Модель отметила, что активный образ жизни и занятия спортом еще до беременности сыграли важную роль в ее восстановлении. Хотя сейчас она придерживается мягкого режима, в будущем планирует постепенно переходить к более целенаправленным тренировкам, чтобы проработать те зоны, которые считает своими «слабыми сторонами». Подписчики восхищаются прогрессом молодой мамы.
Ранее Иванова рассказывала, что после родов столкнулась с некоторыми проблемами со здоровьем, включая изменения физического состояния, но подчеркнула, что со временем такие вопросы решаемы.
