В современном мире, где мы все более погружены в цифровые технологии, сохранение здорового зрения становится все более проблематичным. Врач-офтальмолог Клиники микрохирургии глаза «Я вижу» Валерия Смирнова назвала WHOOPEE.ru повседневные привычки, которые ухудшают наше зрение.
Чтение в метро и в другом движущемся транспорте
Во время езды и сопровождающей ее тряски текст нестабилен, глазным мышцам приходится совершать дополнительные установочные движения и напрягать аккомодацию, чтобы читать.
Отказ от назначенных очков или контактных линз
Пагубно скажется на зрении отказ от назначенных очков или контактных линз. Если врач выписал средство коррекции – его нужно слушать. Очки не только компенсируют остроту зрения, но и помогают зрительной системе функционировать правильно. Ношение очков или контактных линз также избавит от проблем с аккомодацией, скорректирует скрытое или явное косоглазие.
Чтение на ярких экранах гаджетов в темноте
Чтение книг и статей на ярких экранах гаджетов в затемненном помещении или в темное время суток. Особенно лежа: так возрастает риск приобретения компьютерного зрительного синдрома.
Несоблюдение дистанции от книги до глаз
Несоблюдение дистанции от книги до глаз. Стандартная дистанция от глаз до книги или экрана не должна быть ближе или дальше 35 см – иначе нарушение рефракции не заставит себя ждать.
Использование чужих коррекционных очков
Ношение или временное использование чужих коррекционных очков заставляет глазную мышцу работать не правильно и способствует ухудшению зрения.
