Поздней осенью или в начале зимы люди часто ощущают нехватку энергии и необходимых витаминов и минералов в организме. Пополнение этого дефицита становится важным шагом для поддержания энергии и общего хорошего самочувствия.
Осенняя или зимняя депрессия, сопровождающаяся усталостью и отсутствием энергии, часто является результатом дефицита витаминов, минералов и недостатка солнечного света. В этот период особенно ценны витаминные напитки, способствующие восстановлению энергии и улучшению общего самочувствия.
Чай матча
Матча-чай, а особенно его полезное сочетание антиоксидантов, делает его отличным выбором для поддержания здоровья. Этот напиток содержит L-теанин, что способствует повышению умственной активности. С уникальным вкусом матча-чай также содержит кофеин, действующий мягко и помогающий избавиться от сонливости.
Ягодный смузи
Смузи с ягодами и фруктами представляет собой смесь различных фруктов, ягод, орехов, полезных масел и других ингредиентов, образуя настоящий коктейль витаминов, минералов и антиоксидантов. Этот напиток объединяет бананы, яблоки, орехи (грецкие, миндальные, фисташки), семена льна и ягоды по вкусу, взбитые в блендере.
Морковный сок
Предпочтителен морковный сок, приготовленный в домашних условиях, чтобы сохранить все полезные свойства овоща. Добавление ягод, других овощей, фруктов и немного меда придаст соку приятный вкус. Этот напиток обладает мощными тонизирующими свойствами, принося много силы и энергии.
