Хотите уменьшить носогубные складки без хирургического вмешательства? Пробуйте массаж и специальные упражнения для лица, которые помогут вам в этом.
Лев Лещенко, известный мастер самомассажа, рассказывает, что за 7 лет он выявил три основные проблемы, которые беспокоят женщин: морщины на лбу, «кольца Венеры» на шее и, конечно, носогубные складки. Многие пытаются избавиться от последних с помощью филлеров и косметических процедур, но эффективнее всего могут помочь правильно выполненные массаж и упражнения.
Прежде чем начать массаж, нанесите на лицо питательный крем, чтобы руки легко скользили по коже, не растягивая ее. Вот несколько простых упражнений:
Упражнение 1:
- Положите руки на лицо, как будто хотите кричать.
- Большие пальцы под подбородком, остальные — вокруг носа.
- Сложите ладони и подтяните кожу лица вверх к макушке.
- Потом помассируйте кожу головы.
- Повторите 3-5 раз.
Упражнение 2:
- Сложите руку ладонью к лицу, имитируя скулу.
- Сильно прижмите и добавьте вторую руку рядом.
- Выполните движение к середине уха.
Дополнительные массажные движения:
- Проведите пальцами от подбородка к носу, оказывая нажим.
- Нажмите на точки под носом и повторите 3 раза.
- Тщательно разотрите нос и носогубные складки, помните, давление должно быть на мышцы.
Эти упражнения помогут улучшить состояние вашей кожи, сделать носогубные складки менее заметными. Важно регулярно выполнять упражнения, чтобы достичь видимого результата.
