Сморкание – это, казалось бы, безобидное действие, которое мы выполняем, страдая от насморка или простуды. Однако медики из-за рубежа предупреждают: интенсивное сморкание может привести к неожиданным и нежелательным последствиям для здоровья.
Почему сморкаться вредно?
Негативное влияние на уши. Доктор Чандер Асрани, медицинский практик, поясняет, что между носом и ушами существует прямая связь. Агрессивное сморкание создает в носу отрицательное давление, которое может засосать содержимое носа в уши, что увеличивает риск развития отита.
Раздражение носовых путей. Частое сморкание может раздражать нежную слизистую оболочку носа и приносить дискомфорт, что лишь усилит заложенность носа и воспаление, утверждает доктор Манодж Мишра.
Риски, связанные с силой сморкания:
- Слишком сильное сморкание может вызвать травму, что приведет к болям и возможным повреждениям ушей.
- Неправильное сморкание может разорвать мелкие кровеносные сосуды в носу, что приведет к кровотечениям.
- Интенсивное сморкание может привести к распространению инфекционных агентов, особенно если происходит вблизи других людей.
Рекомендации по безопасному очищению носа:
Вместо сильного сморкания доктор Мишра советует аккуратно выдувать содержимое одной ноздри, прикрывая другую. Этот метод помогает снизить давление в носовых путях и пазухах, минимизируя риск раздражения. Также полезно использование солевых растворов, которые увлажняют носовые проходы и облегчают удаление слизи.
