Сон играет важную роль в нашей жизни, восстанавливая силы и поддерживая физическое и психологическое здоровье. Однако многие из нас даже не задумываются о том, что способ, каким образом мы используем подушки во время сна, может оказать значительное влияние на наше благополучие.
Существует объяснение, почему спать на двух подушках не рекомендуется, и оно связано с заботой о своем физическом и психологическом благополучии.
По мнению врачей-ортопедов, главное назначение подушки — обеспечить здоровый сон и правильное положение тела во время сна. Тело должно находиться в строго горизонтальном положении, при этом мышцы должны оставаться расслабленными, а голова должна быть на одном уровне с телом. Это оптимальное положение может быть достигнуто только с использованием одной низкой подушки, которая, желательно, обладает ортопедическими свойствами. Это поможет человеку просыпаться отдохнувшим и снизит нагрузку на шейные мышцы.
Поддержание головы и шеи в неестественном положении при сне на двух подушках может привести к напряжению мышц и даже вызвать головную боль.
С точки зрения психологии, сон на двух подушках может оказывать влияние на психологическое состояние человека. Молодые люди, привыкшие спать на двух подушках, могут неосознанно испытывать трудности в делении своего личного пространства с другими. Это может сделать их менее готовыми к установлению семейных отношений, и такое состояние может продолжаться долгие годы.
У пожилых людей, спящих на двух подушках, это может вызывать ностальгию за молодостью и семейной жизнью, и такое состояние может стать навязчивым, вызывать депрессию и серьезные психологические проблемы. Даже женщинам, мужья которых отправляются в командировку, психологи советуют временно убирать вторую подушку в шкаф.
