В России растет количество случаев заболевания гриппом. Этот вирус представляет опасность для всех, и в Интернете появляется множество непроверенных советов о том, как укрепить иммунитет.
Терапевт Алексей Парамонов в беседе с порталом «Городовой» рассказал, какие из них действительно эффективны. Согласно мнению врача, специальный режим питания не поможет предотвратить простуду. Использование чесночного сока для закапывания в нос также не имеет смысла. Однако соблюдение общих правил гигиены является важным.
Например, рекомендуется регулярно обрабатывать руки спиртом с содержанием 60%. Также рекомендуется ношение респиратора или, по меньшей мере, маски. Кроме того, следует следить за общим состоянием здоровья.
«Это общее здоровье, нормальный уровень железа, отсутствие переохлаждения. Если следить за здоровьем весь год, то вероятность заболеть уменьшится», — подчеркнул Парамонов.
