Мало кто знает, но обычный лавровый лист, известный больше как душистая приправа, на самом деле может помочь справиться с бессонницей. Это натуральное средство, которое действует как успокоительное и снотворное.
Лавровый лист содержит специальные вещества, которые могут улучшить качество вашего сна, понизить высокое кровяное давление, помочь мышцам расслабиться и даже очистить дыхательные пути.
Если вы хотите проснуться утром свежим и полным энергии, попробуйте перед сном поджечь один лавровый лист или просто положите его под подушку. Это простое действие может значительно улучшить ваш сон. Именно поэтому наши бабушки раньше по вечерам жгли в комнате лавровый лист, чтобы вся семья крепко и спокойно спала.
