Певица Валерия, которая в свои 53 года может похвастаться отличной фигурой, поделилась с подписчиками одной из своих тренировок. Звезда ведет активный образ жизни и поддерживает себя в превосходной форме.
В своем Instagram-аккаунте она выложила видео, на котором показала несложную домашнюю тренировку, которая подойдет всем и не потребует специального инвентаря. Валерия выделила махи ногами верх и в сторону, отжимания и различные эффективные упражнения на пресс и ягодицы. Для большего эффекта можно использовать специальную резинку, которая поможет увеличить нагрузку на мышцы.
Такая тренировка вдохновила подписчиков певицы, также обративших внимание на спортивную форму Валерии. Фанаты поблагодарили ее, ведь она дала им мотивацию в послепраздничное время, когда так хочется провести холодные деньки лежа в постели.
