Избыток холестерина в крови пагубно влияет на всю сердечно-сосудистую систему. Именно повышенный уровень холестерина провоцирует образование бляшек в сосудах, и, как следствие, инфаркт или инсульт.
Кардиолог Вадим Закиев рассказал, что сейчас есть множество медицинских препаратов, которые позволяют нормализовать уровень холестерина в крови. Но медикаментозное лечение может оказаться бесполезным, если не соблюдать специальную диету.
«В настоящее время в арсенале врачей есть достаточно большой спектр медикаментозной терапии. Однако медикаментозная терапия всегда добавляется к диете», – объяснил специалист.
Так, для нормализации уровня холестерина нужно максимально отказаться от употребления животных жиров. В этом случае сало, жирное мясо, колбасы, копчености и сливочное масло полностью под запретом. Это может быть средиземноморская или DASH-диета. Именно такой подход к питанию оказался наиболее эффективен для снижения уровня холестерина в крови.
Также Закиев подчеркнул, что в рационе должно присутствовать большое количество различных овощей и фруктов. Недостаток животных жиров можно восполнить, употребляя в пищу орехи, оливковое масло и жирную морскую рыбу.
Также медик отметил, что для положительной терапии обязательны физические нагрузки. И только в сложных случаях нужно прибегать к помощи фармакологии.
«Диета и терапия скорее дополняют друг друга, но не заменяют», – уточнил Вадим.
