Дети – Последние новости

Как сделать ледяную горку во дворе за полчаса: в восторге будут не только дети

Зима — время для веселья на свежем воздухе, особенно когда снег покрыл землю, превращая двор в настоящую зимнюю страну чудес. Одним из лучших способов развеселить детей в холодное время года является создание ледяной горки. Это не только увлекательный процесс, но и отличная возможность для всей семьи поработать вместе.

Выбираем размеры горки

Для строительства ледяной горки необходимо выбрать ровную поверхность, где нет никаких препятствий, таких как кусты или камни. Идеальным вариантом будет участок на склоне или хотя бы с небольшим уклоном, чтобы горка получилась плавной.

Размер горки зависит от возраста детей, которые будут кататься. Для малышей 2-4 лет высота горки должна быть 70-80 см с длиной ската 3 метра и наклоном 20-30°. В возрасте 4-5 лет высота горки увеличивается до 100-120 см, а длина ската — до 4,5 метров. Для детей 5-6 лет высота может быть 120-150 см, а длина ската — 5-6 метров. Для детей старше 7 лет оптимальная высота горки составляет 150-200 см с длиной ската 5-6 метров.

Ширина горки также зависит от того, на чем будут кататься дети. Для ледянок подойдет ширина 80-90 см, а для ватрушек — 1-1,2 метра.

В какую погоду можно строить горку

Лучше всего строить горку, когда температура на улице находится в пределах от -5 до -10°C. В таких условиях снег будет хорошо слепливаться. Если температура ниже -15°C, снег быстро замерзнет и станет слишком твердым для лепки. При более высокой температуре снег будет таять. Хорошо, если на следующий день после строительства горки будут заморозки, так она быстрее замерзнет и станет прочной.

Как построить горку

Создайте основание горки
Для фундамента используйте снежные шары. Размещайте самые большие шары внизу, а меньшие — ближе к вершине. Пространство между ними засыпьте снегом и тщательно утрамбуйте лопатами. Это создаст прочную основу для горки.

Сделайте бортики и ступеньки
Чтобы дети не падали с горки, сделайте бортики по обеим ее сторонам. Чтобы дети могли подняться на горку, вырежьте ступеньки в основании с помощью лопаты. Высота ступенек должна быть 15-20 см, а ширина — 50-60 см.

Сформируйте посадочную площадку
Это место, где дети будут садиться на ледянки или ватрушки. Площадка должна быть около метра в длину, выровненная и тщательно утрамбованная.

Заливка горки
Когда горка будет готова, можно заливать ее водой, чтобы создать ледяную поверхность. Для этого налейте холодную воду на поверхность горки. Делайте это при температуре около -10°C. С помощью лейки равномерно распределите воду, а если появятся ямки, заделайте их мокрым снегом и снова полейте водой. Для прочности и гладкости можно заливать горку несколько раз с интервалом в 12 часов.

Худшие подарки ребенку на Новый год — мнение семейного психолога

Выбрать подарок ребенку на Новый год — задача не из простых. Помимо желания порадовать маленького получателя, важно учитывать его возраст, интересы и даже особенности безопасности. Чтобы разобраться, какие подарки могут больше навредить, чем порадовать, редакция WHOOPEE.ru обратилась за помощью к семейному психологу Дарье Бирвар.

Подарки для малышей до 3 лет

Для самых маленьких важно исключить:

Игрушки с мелкими деталями — риск проглатывания.
Магниты — случайное проглатывание может вызвать серьезные травмы.
Игрушки с острыми или твердыми элементами — есть вероятность травмы.
Токсичные материалы — проверяйте сертификаты безопасности, чтобы избежать вредных веществ в составе.

Для детей от 3 до 7 лет

В этом возрасте психолог советует избегать:

Игрушек, требующих сложной сборки — ребенок может расстроиться, если не справится самостоятельно.
Сложных электронных устройств — без помощи родителей или контроля они быстро теряют актуальность.

Для детей от 8 лет

Небезопасные игрушки — несертифицированные гироскутеры или самокаты могут быть травмоопасны.
Гаджеты без ограничений — телефоны, планшеты или игровые приставки без родительского контроля могут вызвать зависимость.

Подарки, которые лучше не дарить, несмотря на просьбы

Дарья Бирвар рекомендует обращать внимание на возрастные указания на упаковке и выбирать подарки, способствующие развитию, творчеству или физической активности. Если ребенок просит что-то неподходящее, объясните, почему такой подарок не будет полезным, и предложите альтернативу.

Игрушки, связанные с насилием — реалистичное оружие, пугающие маски, а также игрушки, поощряющие агрессию.
Домашние животные — такое решение требует долгосрочной ответственности всей семьи, а дети часто к этому не готовы.
Игрушки не по возрасту — слишком сложные технические устройства или косметика, непонятная ребенку.
Опасные подарки — наборы для химических экспериментов без сертификации, игрушки с лазерами или громкие музыкальные инструменты.
Хрупкие и дорогие вещи — ребенок может быстро их сломать или потерять, что приведет к разочарованию.
Игры с сомнительным содержанием — видеоигры с насилием или неподходящими сюжетами.

Выбирая подарок, думайте не только о том, чтобы порадовать ребенка, но и о его безопасности, развитии и долгосрочной пользе.

Нутрициолог назвала лучшие перекусы для детей в школу

Когда дело доходит до школьных перекусов, родители часто сталкиваются с вопросом: как выбрать что-то полезное и вкусное одновременно? Ведь школьные обеды не всегда могут обеспечить ребенка всем необходимым набором питательных веществ. Чтобы помочь родителям разобраться в этом вопросе, редакция WHOOPEE.ru обратилась к нутрициологу Марии Бебусенко.

Сбалансированные домашние перекусы: идеи для родителей

Перекус — это не просто что-то легкое и быстроприготовленное, а полноценный прием пищи, только в уменьшенном формате. Для того чтобы он был сбалансированным, стоит следовать принципам так называемой «гарвардской тарелки».

«Он заключается в следующем: половину тарелки занимают фрукты и овощи, одну четверть — злаки, и одну четверть — белок. Например, нежирный сыр, кусочек цельнозернового хлеба и горстка помидор. Сюда же мы можем отнести домашнюю шаурму. Также отличный вариант – это яйцо, овощные палочки, ржаная булочка», — рассказала эксперт.

Если нет времени на приготовление, можно выбрать готовые перекусы, ориентируясь на те же принципы. Например, сочетание натурального йогурта, яблока и крекеров — отличный вариант для школы.

Вредные перекусы: что стоит исключить из школьного рациона

Важно также следить за содержанием добавленного сахара в рационе ребенка. Продукты, такие как печенье или йогурты с наполнителями, часто содержат скрытый сахар. Поэтому, собирая перекусы, лучше отдавать предпочтение натуральным продуктам и внимательно читать этикетки.

«Например, перекус из кисломолочного напитка «Актимель» (12 г сахара) и пирожного «Медвежонок Барни» (10 г сахара) уже содержит суточную порцию сахара. Часто продукты, которые, казалось бы, точно его не содержат, имеют сахар в составе (белый хлеб, кетчуп, соусы)», — подытожила нутрициолог.

Психолог рассказала, что делать, если ребенок не хочет ходить в школу после каникул

После длительных каникул многие дети сталкиваются с трудностями возвращения в школу. Даже если учеба обычно приносит радость, начало нового учебного года часто вызывает у них тревогу, нежелание посещать занятия и стресс.

Редакция WHOOPEE.ru обратилась к семейному и детскому психологу Кристине Егоровой, чтобы выяснить, как помочь детям легче адаптироваться к школьной рутине после отдыха. Эксперт выделила несколько ключевых причин, почему дети могут испытывать трудности с возвращением в школу.

Почему ребенок не хочет ходить в школу

Одна из главных причин — это тревога и стресс, связанные с новой учебной программой, требованиями по выполнению домашних заданий или предстоящими экзаменами. Егорова советует родителям помочь детям справиться с этими страхами, например, обсуждая их и планируя, как преодолеть возможные трудности.

«Помогите ребенку справиться с тревогой, вводя в распорядок дня регулярные занятия для снятия стресса, такие как прогулки на свежем воздухе или занятия спортом. Можно также попробовать простые техники релаксации, например, глубокое дыхание. Поговорите с ребенком о его страхах и составьте план, как можно преодолеть трудности. Обсуждение проблем и планирование решения может уменьшить страх и увеличить уверенность», — объясняет детский психолог.

Еще одной причиной может быть нарушение режима дня. Во время каникул дети часто привыкают к более позднему времени подъема и отхода ко сну, поэтому возвращение к ранним подъемам и строгому распорядку может вызывать физический и эмоциональный дискомфорт.

«Установите регулярное время для вечерних ритуалов, таких как чтение книги или тихие игры, чтобы помочь ребенку расслабиться и подготовиться ко сну», — рекомендует эксперт.

Социальные проблемы, такие как конфликты с одноклассниками или чувство одиночества, также могут усиливать нежелание ребенка идти в школу. В таких случаях важно помочь ребенку подготовиться к возможным социальным взаимодействиям, обсудить способы решения конфликтов и поддержать его в налаживании новых связей.

«Если есть конфликты, попытайтесь помочь в их разрешении или найдите подходящего взрослого, к которому можно обратиться за помощью. Постарайтесь вовлечь ребенка в школьные или внеурочные мероприятия, которые помогут ему наладить новые социальные связи и укрепить уверенность в себе», — советует Егорова.

Как помочь ребенку вернуться в школу

Для успешного возвращения к школьной жизни психолог предлагает родителям применять ряд эффективных методов. Постепенная адаптация, установка позитивного настроя, создание комфортной среды для учебы, а также поощрение и поддержка — все это может помочь ребенку легче пережить переходный период.

«Создайте план «достижений и наград», который позволит ребенку видеть прогресс и получать удовольствие от учебного процесса. Например, за выполнение трудного задания можно предложить дополнительное время на любимое хобби. Хвалите ребенка за выполнение домашних заданий и участие в уроках», — советует психолог.

Особое внимание следует уделить эмоциональному состоянию ребенка. Установите регулярные «время для общения» с ребенком, когда он может открыто говорить о своих переживаниях и проблемах.

«Используйте книги, фильмы или другие ресурсы, которые помогут ребенку понять и проанализировать свои эмоции. Обсуждение историй из книг или фильмов может служить отличной основой для разговоров о собственных переживаниях», — подытожила Егорова.

Какими действиями родители доводят детей до ожирения: ответ нутрициолога

В современном мире детское ожирение становится все более актуальной проблемой. Семейные традиции и привычки питания играют важную роль в формировании пищевого поведения ребенка. Но что именно в поведении родителей может привести к лишнему весу у детей?

Редакция WHOOPEE.ru обратилась к эксперту по привычкам питания, спортивному нутрициологу и фитнес-тренеру Ольге Бесединой, чтобы разобраться в этом вопросе.

Как семейные традиции влияют на детское питание

Пищевое поведение ребенка формируется с раннего возраста, и именно родители оказывают наибольшее влияние на этот процесс.

«Изначально — мы все рождаемся чистыми листами. А потом мы попадаем в семью, со своими традициями в еде, привычками питания, любимыми блюдами. Мы впитываем это, как губка, и у нас формируется стиль питания. И если стиль питания не имеет ничего общего со здоровым пищевым поведением, — у ребенка появляется лишний вес», — объясняет нутрициолог.

Основные причины лишнего веса у детей

Принуждение доедать еду

Многие родители заставляют детей доедать еду до конца, используя фразы вроде «за маму, за папу» или «силу на дне тарелки оставляешь». От природы у нас заложено чувство сытости, и ребенок прекращает есть, когда наедается. Но если заставлять его переедать, эта функция притупляется, и ребенок перестает ощущать, когда он наелся. Это приводит к систематическому перееданию и лишнему весу.

Запреты на сладости и фастфуд

Запреты на сладости, чипсы и фастфуд могут привести к обратному эффекту. Когда ребенок получает доступ к запрещенным продуктам, он начинает есть их в несколько раз больше. Ребенок начинает считать доступность к еде взрослостью и, пока родители не видят, переедает запрещенные продукты.

«Запретный плод сладок. Можно по пути домой зайти купить батончик или чипсы. В школьной столовой купить пирожки. Только вот проблема в том, что когда добираешься до запретного — начинаешь есть это в несколько раз больше. И естественно, переедать», — предупреждает эксперт.

Питание перед телевизором или с гаджетами

Привычка есть перед телевизором или с гаджетами также негативно сказывается на пищевом поведении ребенка.

«Много раз я видела такую картину: чтобы ребенок съел порцию, мама включала мультик на телефоне. И пока ребенок был погружен в мелькающий экран, мама быстренько ребенка кормит. А ребенок съест все и не заметит. Такой «лайфхак» формирует у ребенка привычку есть с гаджетами», — предупреждает нутрициолог.

Когда ребенок отвлекается во время еды, мозг не фиксирует процесс приема пищи. Это приводит к перееданию, так как чувство сытости приходит позже. В результате ребенок ест больше, чем ему нужно, и набирает лишний вес.

Еда как награда или утешение

Некоторые родители используют еду в качестве награды или утешения, что формирует у ребенка неправильные ассоциации. Когда еда становится наградой или способом утешения, ребенок начинает ассоциировать еду с хорошим настроением или похвалой. Это приводит к привычке заедать стресс, что в будущем может стать причиной лишнего веса.

Как решить проблему детского переедания

Важно помнить, что дети копируют поведение родителей. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок питался правильно и избегал лишнего веса, начните с себя. Покажите своим детям, как важно быть здоровым. Прививайте им здоровые привычки питания своим примером. Формирование здорового пищевого поведения у детей начинается в семье. Будьте внимательны к своим привычкам и традициям, чтобы ваш ребенок рос здоровым и счастливым.

4 вредных продукта, которыми родители постоянно кормят своих детей

Состав многих продуктов, предназначенных для детей, часто включает большое количество сахара, трансжиров и химических добавок. Существует мнение, что детский организм легко усваивает любую пищу, но на самом деле это не так. Родителям необходимо внимательно планировать рацион ребенка и исключить из него определенные продукты, чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем.

Сок

Мнение о пользе соков для детского организма ошибочно. Красочная упаковка с пометкой «для детей» может вводить в заблуждение. Большинство соков содержат большое количество сахара и проходят обработку, в ходе которой теряются многие полезные вещества.

Йогурт

Йогурт — это полезный пробиотик, однако современные йогурты часто содержат добавленный сахар. Выбирайте йогурт без подсластителей и добавляйте мед, свежие фрукты, ягоды и орехиа. Это сделает йогурт более полезным и вкусным для детей.

Хлопья

Хлопья с молоком — быстрый и питательный завтрак. Однако многие производители добавляют в хлопья большое количество сахара и добавок. Готовьте обычную овсянку с фруктами или яичницу с тостами из цельной пшеницы — это затраты времени, которые окупятся здоровьем ваших детей.

Лапша быстрого приготовления

Разнообразные макароны и лапша быстрого приготовления нравятся многим детям и взрослым. Однако эти продукты содержат фталаты — химические вещества, имитирующие структуру эстрогена и способные вызывать нарушения в эндокринной системе. В таких продуктах также высоко содержание холестерина и сахара.

Легко перепутать с черникой: названы крайне опасные для детей ягоды

Летом яркие цвета ягод привлекают детей, но некоторые из них могут быть опасными. Если ваш ребенок еще мал, следите, чтобы он не касался ядовитых растений. Если такие растения есть у вас на участке, лучше избавиться от них.

Расскажите своим детям об опасности ядовитых ягод и убедитесь, что они знают, какие растения нельзя трогать или есть.

Какие ягоды особенно опасны для детей

Бузина
Хотя сама по себе не ядовита, она должна подвергаться термической обработке, чтобы уменьшить количество вызывающих тошноту алкалоидов.
Ягоды падуба
Эти маленькие ягоды содержат токсин сапонин, который может вызвать тошноту, рвоту и желудочные спазмы.
Ягоды тиса
Ярко-красные ягоды содержат потенциально токсичные семена, которые при употреблении в большом количестве могут вызвать судороги.
Ягоды плюща
От фиолетово-черного до оранжево-желтого цвета, эти ягоды содержат сапонин, вызывающий тошноту, рвоту и спазмы в животе.
Ягоды ландыша
Отравление этими ягодами вызывает шум в ушах, боли и рези в животе.
Можжевельник
Эти ягоды могут вызвать спазмы и диарею при употреблении в большом количестве.
Вороний глаз
Вороний глаз четырехлистный встречается в лесах России и внешне похож на чернику. Плоды, листья и корни этого растения могут вызвать остановку дыхания, расстройство желудка и сердечные нарушения. Листья могут повлиять на нервную систему и вызвать паралич.

От чего беречь детей на даче: 5 главных правил безопасности

Лето в самом разгаре. У детей — каникулы, у родителей — время отпусков. Любители дачного отдыха проводят много времени всей семьей на своих участках. Естественно, родители желают своим детям только добра и стремятся уберечь их от возможных опасностей и неприятностей, способных омрачить отдых. Однако предусмотреть все невозможно, и порой проблемы возникают там, где их не ждали. Поэтому давайте обсудим основные вопросы безопасности на даче.

Детская площадка

Надежность и прочность конструкций
Все сооружения должны выдерживать вес ребенка, и лучше — с запасом. То, что подходит для игр трехлетнего малыша, не всегда справится с активностью школьника. Периодически проверяйте, не расшатались ли постройки и не повреждены ли их элементы.

Обработка древесины
Занозы — это не только больно, но и опасно: грязь, занесенная в ранку, может вызвать воспаление. Поэтому все деревянные элементы детской площадки должны быть тщательно обработаны, отшлифованы и покрыты стойкими и долговечными красками.

Защита песочницы от животных
Чтобы фекалии кошек и собак не оказались в песке, из которого дети лепят куличики, важно предусмотреть возможность закрывать песочницу, когда никто не играет. Можно использовать подручные материалы. Например, у нас это были две полоски шифера, оставшегося после ремонта крыши. Не самый удобный вариант, но он выполнял свою задачу, и это главное.

Хороший обзор

Место для детской площадки должно быть в зоне видимости. Оптимально, если вы можете заниматься своими делами на огороде или в доме и одновременно присматривать за играющим ребенком, если его возраст позволяет оставлять его одного. Независимо от того, как рационально вы организовали детское пространство, дети всегда найдут себе приключения. Поэтому будет спокойнее, если игровая площадка хорошо просматривается.

Сад и огород

Для ребенка сад и огород — это место приключений, находок и открытий. Родителям важно создать безопасное пространство, убирая или делая недоступными для ребенка источники потенциальных угроз. Всегда убирайте колющие и режущие инструменты в недосягаемые для ребенка места.

Держите опасные инструменты подальше от мест, где играют дети. Не позволяйте ребенку играть рядом, когда вы работаете с болгаркой, косите траву и т.д. — слишком велика опасность случайных травм. Кроме того, вы сами подвергаетесь угрозе, пытаясь одновременно работать и контролировать ребенка.

Водоемы
Вода притягивает детей, как магнит. Поливать, пускать кораблики, просто плескаться — все это любимые занятия. Однако открытые водоемы потенциально опасны. Даже небольшой декоративный пруд может стать причиной большой беды.

Ядовитые растения

Многие растения, как дикорастущие, так и садовые, ядовиты. Эта тема актуальна для всех садоводов. Даже если у вас на участке растут ландыши, бересклет, безвременник или молочаи, вы должны понимать, что полностью исключить опасные растения сложно. Избегайте посадки потенциально опасных растений на участке.

Насекомые и животные

На природе невозможно избежать контакта с насекомыми. Объясните ребенку, почему не стоит тревожить пчелу или размахивать руками, если рядом оса. Выберите безопасное средство против комаров — кремы, аэрозоли, эфирные масла или растительные экстракты.

Укус клеща представляет серьезную угрозу для здоровья. Если в вашей местности эти насекомые распространены, надевайте правильную одежду и используйте специальные аэрозоли.

4 идеи веселых и развивающих занятий для детей на даче

В летние месяцы дача становится идеальным местом для игр и развития детей. Сочетание свежего воздуха, природы и безграничных возможностей для творчества делает это место идеальным для их активного времяпрепровождения.

Важно учитывать возрастные особенности и интересы детей. Они быстро переключаются с одного занятия на другое, поэтому полезно иметь запас игр для любой погоды и настроения. Грамотное планирование поможет сделать каникулы запоминающимися и приятными на долгие годы.

Закаливающие игры

Дайте ребенку насладиться ароматами природы — зеленью, цветами, свежескошенной травой. Помогите ему почувствовать дыхание природы. Солнечные ванны также полезны для детского организма. Нужно учитывать, что кожа ребенка нежная и более чувствительна к ультрафиолету. Это не значит, что малыш должен весь день проводить в тени — только в полуденное время игровую площадку следует притенить. Также ознакомьтесь с советами по защите от солнца, чтобы предотвратить возможные проблемы.

Водные процедуры — важная часть дачных игр. Дайте детям емкости разной формы и размера, предложите игры с переливанием воды, привлеките их к помощи по огороду или подключите к играм с домашними животными.

Спортивные игры

Спортивные игры на свежем воздухе помогают освободить застоявшуюся энергию, активизируя защитные силы организма. Игры с мячом, велосипедные гонки и популярные квесты прекрасно сочетаются с закаливающими процедурами, способствуя здоровью и общему благополучию.

«Грязные» игры

Вместо запретов на пачкание, предложите игры с песком, глиной, гипсом или краской. Эти занятия способствуют развитию мелкой моторики, зрительных навыков, координации движений и развитию воображения. На даче дети могут проявить свои творческие способности, строя замки из песка, создавая скульптуры и рисуя художественные полотна.

Успокаивающие игры

Не только взрослые испытывают стрессы. Детскому организму также важно освобождаться от негатива, и в этом хорошо помогают прогулки по дачным окрестностям и сбор природных материалов для поделок (веточки, кора, мох, шишки, желуди) или для изучения даров леса (ягоды, грибы, цветы, лекарственные растения). Тихие игры особенно полезны для гиперактивных детей.

5 признаков того, что вас воспитали токсичные родители

Воспитание играет ключевую роль в формировании личности и характера человека. Однако не все родители способны создать здоровую и поддерживающую атмосферу для своих детей. Некоторые родители, сознательно или бессознательно, проявляют токсичные черты, которые могут оказывать длительное негативное воздействие на их детей. Распознать признаки такого воспитания важно для понимания своих поведенческих и эмоциональных трудностей.

В этой статье мы рассмотрим 5 признаков, которые указывают на то, что вас могли воспитывать токсичные родители.

Тотальный контроль

Такие родители чрезмерно вовлекаются в жизнь своих детей, ограничивая их свободу, независимость и индивидуальность. Токсичные родители часто вмешиваются в личное пространство ребенка и ожидают, что дети будут соответствовать их представлениям о том, какими они «должны» быть, вместо того, чтобы позволить детям развивать свои собственные интересы и цели.

Нарциссизм

Нарциссизм и потребность в чрезмерном восхищении — еще один признак токсичных родителей. Они ожидают, что дети будут постоянно их хвалить и восхищаться ими, и могут злиться, обижаться и манипулировать, если этого не происходит. При этом такие родители обычно не дают своим детям ответного восхищения и похвалы.

Отсутствие поддержки ребенка

Токсичные родители часто не поддерживают выбор, интересы и достижения своих детей. Это может быть обусловлено различными психологическими причинами, такими как зависть, безответственность или потребность в контроле. Независимо от причины, такое поведение может быть болезненным для детей, нуждающихся в родительском одобрении.

Отсутствие контроля эмоций

Токсичные родители могут использовать детей как выход для своих эмоций. Например, они могут выплеснуть злобу на своих детей, когда злятся на супруга. Это может быть болезненным и непонятным для детей и не научит их здоровому способу выражения своих эмоций.

Безответственность

Токсичные родители не берут на себя ответственность за негативные последствия своего поведения и ищут внешние причины, чтобы переложить вину на других. В таких условиях дети обычно имеют меньше контроля над ситуацией. Токсичные родители могут даже винить своих детей за различные события, вместо того чтобы разобраться с проблемами в своей жизни.

Психолог рассказал, чем должны заниматься дети на каникулах

Школьная программа часто настолько насыщенна, что у детей практически не остается времени для отдыха в течение учебного года. Но что делать летом? Летние каникулы представляют собой самый длинный перерыв в системном подходе к образованию ребенка.

Образовательные исследования показывают, что учителям часто приходится сталкиваться с серьезными трудностями в вопросах актуализации знаний и навыков учеников после длительного летнего перерыва. После долгих каникул детям сложно вернуться к активной учебе и войти в рабочий ритм, пишет портал blizko. Поэтому эксперты советуют обязательные занятия для поддержания умственной активности. Эти занятия не должны быть сложными, детский мозг способен работать без принуждения, если это делается интересно и с увлечением.

Мнение экспертов

Психологи сходятся во мнении, что мозг и тело детей быстро привыкают к бездействию, и привычка к учебе притупляется. С каждым учебным годом эту привычку нужно восстанавливать, что требует времени и усилий от всех участников процесса: учителей, детей и их родителей.

Тем не менее, детям требуется длительный полноценный отдых. Однако, если занятия необходимы, лучше выбирать творческие направления, такие как рукоделие, рисование, лепка или использование пальчиковых красок. Эти виды творчества не только развивают таланты, но и способствуют общему интеллектуальному развитию. Физическая активность также важна.

Для младших школьников утром можно заниматься прописами, днем и вечером — чтением. Образовательные предметы также можно чередовать: один день письмо, другой день математика. В выходные дни стоит уделять время полноценному отдыху. Для старших детей рекомендуется писать сочинения или заметки о своих событиях и, конечно же, читать.

Идеально проводить минимум 1,5 часа в день на активные прогулки: занятия на спортивных площадках, самокат, велосипед.

Не захотят уезжать: чем занять детей на даче

На даче хорошо — это понятно. Вдали от шумного города, забот и загрязненных улиц можно отдохнуть и восстановить силы. Но детям может быть скучно в этом раю, ведь они привыкли к постоянному информационному потоку. Самое желаемое для них — провести интернет на дачу, но потакать этому желанию не стоит. Лучше обеспечить детям интересный досуг — тогда и они с удовольствием будут возвращаться на дачу.

Во-первых, купите велосипед. Это классический вариант, но важно не просто купить его, а отпустить детей исследовать окрестности. Они начнут воспринимать природу по-новому. Также полезно иметь на даче набор для детского тенниса, принадлежности для пикника, небольшой надувной бассейн, качели и беседку. Также стоит брать с собой карты и настольные игры.

Во-вторых, друзья. Познакомьте внуков с соседскими детьми, чем больше, тем лучше. Зовите их на пироги, а потом тактично отстраняйтесь, поощряя самостоятельные вылазки на речку и в лес, пикники и шашлыки.

В-третьих, природное хобби. Это не обязательно должна быть прополка или полив. Некоторые дети любят пересаживать растения, собирать урожай или помогать с устройством водопровода. Предложите разные варианты и выделите грядку под их личные нужды. Пусть дети выбирают семена и ухаживают за растениями. Напоминайте о поливе и прополке нечасто, чтобы не отбить интерес. Важно, чтобы дети научились ответственности за свои поступки, и это важнее, чем забота о растениях.

Эксперты объяснили, какая одежда может уберечь детей от укуса клещей

Клещи обитают в траве и на низко расположенных кустарниках. Когда человек находится поблизости, они могут прикрепляться к его одежде, после чего начинают перемещаться вверх в поисках укромного места.

Дети особенно уязвимы перед клещами: они не всегда могут выразить свои ощущения, любознательны и активны. Эксперты из Управления Роспотребнадзора рекомендуют принимать особые меры для защиты детей от клещей. Если ребенок еще не умеет надежно ходить и стоять, его следует переносить на руках или возить в коляске. Это поможет избежать контакта с травой, где могут находиться клещи.

При прогулке стоит избегать касания травы и кустов, растущих вдоль дороги. Если приходится передвигаться вблизи края дорожки, рекомендуется предварительно обработать нижние части коляски специальным средством от клещей, чтобы предотвратить их контакт с ребенком. Также важно обработать одежду детей средствами в аэрозольной форме. Нанесение аэрозоля на одежду должно занимать от 30 секунд до 1 минуты, в зависимости от размера одежды.

Специалисты рекомендуют одевать детей в светлую одежду, чтобы было легче заметить клещей, и после прогулки внимательно осматривать ребенка на предмет наличия насекомых.

Не выкладывайте фото своих детей в Сеть: вот чем это может обернуться

В современной эпохе социальных сетей родители все чаще публикуют в Интернете множество фотографий и видео своих детей. Эта на первый взгляд невинная привычка, на самом деле, несет в себе серьезные риски.

Доцент Института кибербезопасности и защиты информации СПбПУ, кандидат технических наук Евгений Павленко в программе «Полезное утро» рассказал о том, как изображения, видео и даже голосовые записи могут стать инструментами в руках злоумышленников.

Создание дипфейков из ваших фото и видео

С использованием современных технологий и искусственного интеллекта злоумышленники могут создать дипфейки — изображения, видео или аудиосообщения, в которых присутствует лицо человека или его голос. Такие записи с легкостью могут навредить человеку.

«Данные из Сети используются также для дипфейков, но с целью обхода биометрических идентификаций, чтобы получить доступ к каким-то сервисам, которые есть у человека», — предупредил эксперт.

Это, конечно, больше применимо ко взрослым. Однако, в случае с детьми характерные черты лица остаются неизменными. Поэтому изображения могут быть использованы для биометрической идентификации при распознавании лиц в будущем.

Видео для финансовых манипуляций

В наше время сотрудники банков, заметив подозрительные транзакции, могут запросить видеозвонок, чтобы удостовериться, что это не мошенник, а реальный владелец счета. С помощью современных технологий возможно создание фальшивых видеозаписей в реальном времени.

«На текущий момент создать качественное видео, которое будет тяжело отличить от реального, пока еще сложно. Однако очевидно, что с развитием технологий, через несколько лет, это будут достаточно качественные видео, и обычный человек не сможет отличить», – передает слова Павленко портал 78.ru.

Психологическое давление

Важно помнить, что использование психологических уловок помогает мошенникам максимально извлекать выгоду из открытой информации, не требуя продвинутых IT-технологий. Со всей информацией, которую человек выкладывает о себе в общий доступ, растет объем данных, которые становятся доступны злоумышленнику.

Например, если человек делится не только фотографиями и видео, но и личной информацией, такой как адрес проживания, профессия, контактные данные, фотографии родственников и друзей, то в ситуации, когда мошенники пытаются обмануть родственников, сообщая о якобы возникшей беде, эта информация делает их обман более убедительным.

Также эта информация может быть использована злоумышленниками для установления доверительных отношений с ребенком. Кроме того, в наши дни нетрудно отследить ребенка по фотографии и найти его профили в социальных сетях, что может привести к беде в дальнейшем.

Как защитить себя и свою семью?

Если вы уже разместили десятки фотографий своих детей и семьи в социальных сетях, простейшим способом защиты себя и своих близких от мошенников является закрытие доступа к вашей странице для посторонних пользователей. Кроме того, не рекомендуется вести страницу от имени своего ребенка.

Всех незнакомых подписчиков также стоит удалить из списка друзей. Если вы все же хотите делиться фотографиями своего ребенка в социальных сетях, убедитесь, что они доступны только вашим близким и знакомым, которым вы доверяете.

Дети не сдают ЕГЭ из-за бургеров и чипсов: фаст-фуд необратимо портит мозг

Каждый родитель переживает за здоровье своего ребенка, однако все равно идет на его уступки и покупает ему вкусные снеки и сладкую газировку в отделах быстрого питания. Бургеры, сандвичи, жаренная картошка в общепитах выглядят аппетитно. Да и радуют вкусовые рецепторы любого человека. Но не стоит забывать о вреде быстрых углеводов.

Новое исследование показало, что большое количество вредной пищи и сладостей плохо сказывается на памяти и развитии мозговой деятельности у подростков. Особенно страшно в этом то, что такая еда навсегда ухудшает память неокрепших умов. Этот процесс необратим, даже если позже человек перейдет на правильное питание!

Все дело в большом количестве жиров и сахаров, которые влияют на уровень ацетилхолина в организме человека. А именно он отвечает за обучение и память.

В последнее время проблема стала чаще проявляться среди подростков. Особенно это видно по результатам экзаменов, которые с годами ухудшаются у тех, кто много поглощает фаст-фуда.

В преддверии ЕГЭ лучше позаботиться о здоровье своего ребенка и предлагать ему полезную пищу. А также наблюдать за его режимом сна, отдыха и поощрять больше двигаться.

Почему нельзя прокалывать уши маленьким детям

Многие родители предпочитают прокалывать уши своим дочерям уже в самом раннем возрасте. Однако эксперты предостерегают от подобной практики, указывая на потенциальные риски для здоровья малышей.

По мнению косметолога и иглорефлексотерапевта Марият Мухиной, если родители все-таки решаются на прокол ушей своего ребенка, то лучше это делать с использованием иглы. Прокол с помощью пирсинг-пистолета происходит быстрее, однако процесс заживления затягивается на гораздо больший срок. По словам эксперта, пирсинг-пистолеты лишены заточки и имеют резьбу для крепления застежки, поэтому происходит не прокол ткани, а ее разрыв, в отличие от прокола иглой.

По мнению косметолога Татьяны Аюповой, детям не следует делать прокол ушей до того момента, пока они не достигнут сознательного возраста и не смогут выразить, что им больно. Кроме того, дети в раннем возрасте могут случайно выдернуть сережки из ушей или зацепиться за них, что может привести к травмированию тканей, добавила косметолог.

«Я категорически против прокалывания ушей девочкам до сознательного возраста. Это потеха родителям и проблемы ребенку. Проблема проколов пистолетом заключается в том, что там получается не острое прокалывание, а тупое отсепаровывание тканей. Ушки у ребенка потом болят еще несколько дней, но малыш просто не может вам об этом сказать», — рассказала косметолог в беседе с «Вечерней Москвой».

Мухина также подчеркнула, что прокалывание ушей в раннем детстве не рекомендуется из-за потенциального негативного воздействия на акупунктурные точки.

«Лучше это делать в более зрелом возрасте, когда можно точно попасть в точку глаза — центр мочки. Тогда это будет способствовать хорошему зрению, потому что серьга работает как пролонгированная акупунктура. Дело в том, что ушная раковина у детей меняется и можно не попасть точно в центр мочки, а попасть в другие места: в точку миндалин или внутреннего уха», — подчеркнула она.

Врачи рассказали, можно ли детям пить кофе

Многие родители не могут представить свой день без чашки кофе, поэтому неудивительно, что ребенок может захотеть попробовать мамин или папин любимый напиток.

Согласно отчету 2014 года, опубликованному в журнале Pediatrics, около 73% детей употребляют какую-либо форму кофеина каждый день — в основном это газировка, но некоторые и пьют кофе. У ученых есть научные данные о влиянии кофеина на взрослых, но никто не знает безопасного уровня потребления кофеина для детей.

Обычно рекомендуют избегать кофеина до 12 лет, а затем не превышать дозу в 100 миллиграммов кофеина в день, что равно двум маленьким банкам газировки с кофеином или одному стакану кофе. Дети, употребляющие кофеин, могут испытывать головные боли и затруднения с концентрацией внимания. Отказ от кофеина не приведет к мгновенному облегчению — возможно появление раздражительности.

По мнению педиатра Текимы Диксон, злоупотребление кофеином может иметь непредсказуемые последствия, вплоть до угрожающих жизни состояний.

«Чрезмерное потребление кофеина может привести к повышению частоты сердечных сокращений и кровяного давления, усугубить кислотный рефлюкс и привести к беспокойству и нарушениям сна», — объяснила эксперт.

Школьникам могут разрешить пересдать ЕГЭ по одному предмету уже в этом году

Президент РФ Владимир Путин поручил правительству страны внести конкретные изменения в существующее законодательство к 1 июня текущего года, чтобы школьники могли пересдать ЕГЭ по выбранному предмету уже в этом году.

Это нововведение станет значимым шагом в поддержку школьников, стремящихся повысить свои шансы на успешное поступление в выбранные высшие учебные заведения, давая им возможность улучшить результаты по ключевым предметам непосредственно в год сдачи экзаменов.

Ответственность за реализацию данного поручения возложена на премьер-министра РФ Михаила Мишустина, под чьим руководством правительство должно разработать и внести соответствующие поправки в законодательство.

Это решение является частью более широких усилий по обеспечению более гибкой и адаптивной системы образования, способной отвечать на потребности и интересы учащихся. Информация о данном поручении была опубликована на официальном сайте Кремля, подчеркивая его важность и актуальность для образовательной сферы России.